晚上醒那么多次是不是白天睡多了？现在十个月最好白天给他调整下睡眠时间一天一觉：中午十二点到两点或两点半，一天两觉：十点到十一点，下午两点到三点。其他困了的时候陪他玩，慢慢养成习惯。白天睡眠控制好晚上就不会醒那么多次。

2023年01月10日 15:32

孩子的睡眠是四十五分钟左右一个周期。这个周期结束如果孩子发现跟他入睡的状态不一样就会觉得环境发生了改变。会觉得不安全就彻底清醒过来。去掉所有的哄睡方式。例如奶睡、抱睡。我们不能保证孩子每一个睡眠周期结束的时候都可以抱他们。所以就不要在入睡的时候抱他们。要有个不饱的计划。比如今天抱十分钟放下，明天抱五分钟放下，后天放下在床上抱十分钟，再过一天放下在床上抱五分钟。然后每一天抱的力度和时间也逐渐降低，慢慢地离开孩子。让孩子远离睡眠关联实现独立入睡还给孩子一个高质量的睡眠。

2023年01月10日 16:45

10个月的宝宝一个晚上要起床这个频率肯定是不正常的，别说宝宝难受，一个晚上都这样大人也难熬。是否没吃饱？之前一直都习惯抱着哄睡？受到惊吓？是否缺微量元素或钙等等原因都会引起宝宝半夜频繁起床。睡前让宝宝吃饱换好尿不湿，听着温和的催眠音乐，不要让宝宝玩得过度兴奋，妈妈陪伴着宝宝入睡。晚上尽量不要带宝宝出门，晚上出门宝宝容易受到惊吓。等疫情过后带宝宝上医院测一下微量元素是否有缺。要尽快找到他频繁起床的原因，不能让他形成这种睡觉模式，晚上大家有个好梦。

2023年01月10日 18:35