中年人补脾特色。生理功能上脾与胃、肝功能密切相关。快速补脾，需注意重视下列特色。1.补脾必求与肝胃功能需求对应。2.补脾需纠偏扶正或祛邪，整体辨证。平常加速补脾：以补中益气，温阳健脾为主。补脾食用时段，需调节好精志，改善好睡眠质量，才能事半功倍。养脾胃全能“冠军＂大法。调整食物结构方式，科学与生理、习性、文化统一。治法养生之机制：调升降，治虚实、寒热与脏腑关系。基础大法：白术，陈皮、茯苓，党参，大枣、生姜，大豆，小麦、粳米。葱、蒜、椒。菇菌类，鱼胶，鱼类、瘦肉，猪肚。水果、疏菜红绿黄为主，黑、青为辅。辅加外用法。

2023年01月05日 15:11

本人也是脾虚患者，深受脾虚之苦，曾用过西医中医治疗调理，但都没有理想的效果。都说中药治疗调理脾虚效果好，所以，用过中药熬水喝，用过中成药补脾益肠丸、归脾丸等，也用过偏方介绍的将山药、莲子、茯苓等打粉调成羹服用。中医理论认为，脾虚是慢性病是虚症，虚则补之。因此，脾虚可用中药调补，但众所周知，中药调补见效慢效果差，恐怕很难做到快速调补吧！脾虚的人，平时要做好脾的保养，饮食方面要注意生冷、忌口，少吃水果，少喝冷饮。睡觉时还要注意腹部不要着凉，否则，会加重病情。

2023年01月05日 16:52