2023年01月05日 13:57
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赵诗诗/ 主任医师嘉黎县人民医院 内科
擅长内科疾病治疗
尿酸是嘌呤的代谢物，由人体内合成和食物中的嘌呤代谢而形成。如果这些尿酸不能及时排出去，体内尿酸会越积越多，大量聚集，造成尿酸过高。高尿酸是一种疾病，很容易诱发高尿酸血症、痛风和肾结石，要特别引起注意。少吃高嘌呤的食物减少体内尿酸的方法，主要是少吃高嘌呤的食物，和及时将体内多余的尿酸排出体外。生活中，高嘌呤的食物非常的普遍，比如豆类制品、酒类及甜饮料、海鲜类食物、动物的内脏、高热量和高脂肪食物。一般说，为预防高尿酸或者是高尿酸患者，最好远离这些食物，选择性的吃一些嘌呤含量少的食物，像低脂肪奶类食物，大米、玉米面、精白面粮类主食，白菜、胡萝卜、茄子、黄瓜、土豆、南瓜等蔬菜。多吃含钾食物同时，多补充一些含矿物质比较丰富的食物。矿物质在体内被氧化为碱性化合物，为体内提供了碱性环境，中和掉体内的尿酸，特别是钾元素，有利于人体排出体内的尿酸。比如芹菜、菠菜、油麦菜、冬瓜、西兰花、蘑菇等。注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！
2023年01月05日 14:36
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刘凯/ 副主任医师达孜区人民医院 内科
擅长内科相关疾病治疗
感谢悟空问答的邀请，如何才能快速排出体内的尿酸。这个问题本身就是错误的，降尿酸治疗，不能太快，尿酸不能降太低。为什么呢？首先，欲速则不达，高尿酸血症、痛风，是一个慢性病，尿酸在身体里面也不是一天就积累下来的了，是通过长期的日积月累，关节里面才堆满了尿酸，才导致了痛风的急性发作。所以，降尿酸也不能着急，慢慢来，太快，非常容易就诱导痛风急性发作，反而很麻烦。那该如何降尿酸呢？其实我很多问答的文章，已经写得很清楚了。大家可以看看：1、痛风患者或者是尿酸超过500μmol/L的患者，是需要服用降尿酸药物的（苯溴马隆，别嘌醇或者非布司他）2、饮食控制，避免高嘌呤饮食，可以多摄入脱脂牛奶（能降尿酸哦）多饮水，3、适当运动，规律作息时间。最后，理想的尿酸控制在300μmol/L左右，太低也不合适；降尿酸这件事，贵在坚持，所以，各位，坚持才是最重要的东西。
2023年01月05日 16:30
