开灯睡觉对宝宝有很多不利的影响。如果是强光，宝宝的视力很容易受到伤害，有报道称2岁前的孩子开灯睡觉患上近视眼的几率是34%2岁之后还开灯睡觉，那么将来出现近视的比例是55%这个实验数据我没找到出处，但是肯定是有影响的。长时间开灯视角会导致瞳孔无法真正的放松休息，眼睛上的神经和肌肉一直处于紧绷的状态。令人体内的经气出现紊乱，所以使睡眠质量大大降低，使人出现疲劳的感觉。对孩子来说肯定睡不好肯定会影响生长发育。还有报道称开灯睡觉还会引起孩子性早熟，理论依据是开当人在夜间进入睡眠状态时，松果体会分泌大量的褪黑激素，该激素可抑制促性腺激素分泌，如果开灯睡觉的话使褪黑激素分泌减少，促性腺激素分泌增多，就会引起孩子性早熟。以上说法似乎很有道理，但是还存在一些局限性，目前所获得研究数据并不能充分证实夜灯与性早熟之间的必然关系，只能说是一种可能。如果家长懒得话，可以买那种声控小夜灯，小夜灯一般光线比较暗比较柔和，声控灯到指定时间就会自动关闭，这样就不怕忘记关灯了。

2023年01月05日 15:01

夜晚一直开灯睡觉对新生婴儿有什么影响？很多妈妈为了在夜里方便照顾孩子，睡觉的时候就一直亮着灯，其实这对孩子是很不利的。新生儿刚刚来到这个世界上，对于白天和黑夜是没有概念的，而爸爸妈妈要做的就是帮助宝宝养成日夜节律，日夜节律的养成方法之一就是靠白天和黑夜光线的不同。如果晚上睡觉也开灯，就没办法让宝宝很好的分清白天和黑夜，他的生物钟也会被打乱。图片来自网络）睡觉时开灯，亮光会刺激到小宝宝的眼睛，从而影响到小宝宝的视力。新生儿的睡眠经常处于浅睡眠，如果开灯睡觉，会影响到小宝宝的睡眠时间和质量，很容易惊醒，睡眠时间缩短，从而影响到他的生长发育。小宝宝经常开灯睡觉，会造成习惯依赖，长此以往，每次睡觉都要开灯才能睡着，不然就会失眠。所以，对于夜晚照顾新生儿，爸爸妈妈不能为了图方便省事，就整晚睡觉开着灯，这样对宝宝是特别不利的。爸爸妈妈可以在床头安装瓦数很低的小夜灯，晚上睡觉的时候起来喂奶、换尿布的时候伸手就能开灯，等喂完奶或换完尿布后就立马把等关掉。

2023年01月05日 15:44

很多家长在和宝宝分房睡时就会面临这个问题。01让孩子独自在屋子里睡觉，是为了培养他孩子的独立意识，给他有一个独立空间。孩子离开父母，开始自己在房间独自入睡会感到害怕恐惧，有些父母为了让孩子更好地适应，会给宝宝开个小灯给他安全感，帮助宝宝入睡。02机智的爸妈，逐渐培养宝宝的安全感，过渡睡眠第一次睡自己房间，妈妈是陪着我的。因为小时候调皮，奶奶经常拿鬼故事吓我，所以我得家人陪伴式睡眠经历了比较长的时间。后面过渡到妈妈陪着我看故事书，迷迷糊糊时把我放下，关上灯自己渐渐入眠。到后来不需要再讲睡前故事，自己关上灯，关上门可以自己睡眠。让宝宝独立睡一个房间，是一个循序渐进的过程，在家长的陪伴下，宝宝可以慢慢度过。03孩子起夜和大人照看的问题，可以装个智能感应灯长期开灯睡眠会影响孩子的睡眠质量，不利于宝宝生长发育。但考虑到宝宝起夜上厕所，以及大人半夜起来照看孩子的问题，开大灯可能弄醒宝宝，长期开小灯又怕影响睡眠质量。可以在门边装一个智能感应灯，当人走进感应范围智能亮起照明，灯管不会太刺眼，也不用开一整晚影响睡眠，某宝京东都有售卖的。

2023年01月05日 17:38