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为什么说“肠道健康会影响人的情绪”?
病情描述:为什么说“肠道健康会影响人的情绪”?

2023年01月05日 13:56

专家回答 共有4条回答

周玉刚/ 主治医师索县藏医院 内科

擅长内科相关疾病治疗

这句话有两层意思:1、字面意思,就是肠道健康会影响人的情绪,而人的情绪主要由大脑控制。也就是说肠道健康会影响到我们大脑的正常活动。是因为肠道健康出现问题时,容易造成食物残渣的长时间滞留,而这些残渣在细菌的作用下,会产生大量有害物质,这些物质部分扩散进入中枢神经系统,干扰大脑功能。2、深层意思,情绪是一个比较抽象的一个东西,是人体整体运转结果的一个表现,如果都能被肠道健康所影响,那么人体多数器官及功能都是与肠道健康息息相关的。这是因为肠道是人体最大的排毒器官,人体百分之九十以上的毒素由肠道排出体外;肠道还是人体的主要消化器官,人体所需要的营养物质99%由肠道消化吸收。此外,肠道还是人体最重要的免疫系统,全身淋巴结65%左右都分布在肠道内,肠道免疫系统所产生的的免疫球蛋白占人体所生产免疫球蛋白的60%一进一出一防御,基本构建起人体的健康系统,而肠道在其中扮演着极为重要的角色。注:图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢!

2023年01月05日 15:24

刘书娟/ 副主任医师嘉黎县人民医院 内科

擅长内科疾病治疗

我先来问大家两个问题:1.如果你3天以上不拉粑粑,你的心情是怎样的?2.如果你一天内拉5次以上的粑粑,你的心情又是怎样的?相信3天以上不拉粑粑的人和一天内拉5次以上粑粑的人心情都不会太好,所以说肠道的健康对于人情绪的影响还是很密切的。俗话有云:要想长寿,必先肠寿,肠道的健康对于人生活的质量是有密切相关和影响。而要拥有健康的肠道,就要从健康的生活饮食习惯和健康的心理出发。1.建立规律的生活饮食习惯,避免摄入生冷,油腻和刺激性的食物,做到吃饭定时定量,不暴饮暴食,不酗酒,主要饮食的卫生。多参加运动,注重饭后适当的活动,有助于肠道的蠕动和肠道消化功能增加。2.心情愉悦:肠道可以说是人体的第二大脑,情绪的好坏直接关乎到肠道的好坏,如过多紧张,焦虑,压抑,愤怒,忧愁的不良情绪,很容易导致肠道功能的紊乱,并引起肠道内生态的失衡。有些人心情不好,一整天都吃不下饭,没有食欲;有的人只要一紧张,就觉得肚子痛,想要拉肚子;还记得以前的新闻,一个小学生,只要进入到学校,就肚子疼,拉肚子,由此可知,肠道对于人体的健康是很重要的。

2023年01月05日 16:15

张东方/ 主治医师嘉黎县人民医院 内科

擅长内科疾病治疗

肠道,是我们的“第二个大脑”每天,要维持人的正常机能运作,我们肠道扮演着一系列重要的角色。首先,大家都知道的,我们的肠道在胃酸、消化酶和胆汁的协同作用下分解并消耗食物,并吸收人体所需的分子如氨基酸、脂肪、糖分、维生素和矿物质等。同时,肠道是人体最大的排毒器官,担负了人体大部分的排毒任务。另外,肠道内的免疫系统占人体全部免疫系统的60%即“肠道淋巴组织”它的工作就是保护人体不受疾病的侵害。这些功能,听上去已经够强大了是不是?但或许你还不知道,你的喜怒哀乐也是受到肠道影响,肠道也被称为“第二个大脑”影响喜怒哀乐的激素,大部分由肠道产生肠道是人体的最大内分泌器官,胃肠道分泌的几十种激素细胞广泛分布于胃肠道壁,参与不同功能的调节,与感觉密切相关的激素是多巴胺、5-羟色胺。多巴胺有兴奋作用,如果体内多巴胺水平过低,就会使人的情绪低落,产生厌世、对事物没兴趣、提不起精神等坏情绪。5-羟色胺又名血清素,是一种神经递质,能让我们产生愉悦的情绪。当体内血清素不足时,人们会烦躁易怒,失去理智。这两种调节情绪的物质在大脑中也存在,但大脑分泌血清素只占全身的5%而95%的5-羟色胺在肠道里合成。

2023年01月05日 16:55

刘清波/ 医师嘉黎县人民医院 内科

擅长内科疾病治疗

肠道功能的正常发挥,是人体健康的重要组成部分,不仅会影响到人的情绪,还会影响到人体的诸多方面。大肠、小肠、十二指肠、胃属于消化器官,黄帝内经》中有这样一段论述:大肠、小肠皆属于胃”意思就是肠道功能的发挥,是以胃气作为基础的。胃肠道不仅是消化的重要场所,还是人体气机的调控枢纽。现代对肠道功能的学说越来越多,对肠道环境的研究也越来越热门。现代有一种学说—肠脑轴。失常的肠道,导致失常的大脑。其实中医早就有这种理论。在《伤寒论》中有“阳明病”这种疾病的产生的原因是大便不通畅,因为热邪伤及了人的津液,导致肠道没有津液的滋养,因为便秘。最终要的表现出了大便不通畅以外,还有一个典型症状,那就是“谵语”谵语就是说胡话,人已经神志不清,精神异常,因而产生了胡言乱语。此外,阳明病还有痉挛、如见鬼状、喜忘等表现,都与精神有关。如果肠道通畅,热毒有出路,就不会一直郁积在体内。小承气汤是通便力量较弱的一个方,其中有一个适应症,就是“不吐、不下,心烦”肠道不通,热邪无路可出,扰动心神,出现烦躁。由此可见,肠道的健康,与精神、情绪都有紧密的关系。人体任何一个器官功能的异常,都会影响人的整体情况。

2023年01月05日 17:28

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