养胃学问很深！首先滋腻油腻你要少吃，或者不吃。刺激性的食物少吃！不过饥不过饱。禁寒凉，包括水果。遵守早吃好午吃饱晚吃少，的原则。别抽烟喝酒熬夜等恶习。有一点很关键，能消化者，阳气！阳气虚，尤其中阳虚，你的脾胃好不了哪里去，即便你再养，效果也不怎么样！这个时候呢，就要戒房事，因为火生土，脾胃虚弱，就得靠底下的肾阳，也就是平常说的底火来养！底火呢，就是肾阳！和你的肾精互为生化的，所以就得把房事这个最大的漏器堵住才可以！这样你的底火才能足，才可以化生你的胃土！

2023年01月05日 15:43

忌:生冷，油腻，辛辣，寒凉肝气容易犯胃，故忌恼怒生气，气血不足，百病之源，故养心养气养血，肾是人体的小太阳，督脉一身之阳的通道，万物生长靠太阳，人体百病都与肾这小太阳和督脉这阳气的直通有着密切的关系。身体哪有病养哪本身就是机械地考虑问题、局限地考虑问题，与中医的整体观、辩证观和恒功观是不相符的，五脏六腑是一个整体，胃虽有病，但不能只养胃，河水泛滥要断其源，而不只是从标上堵截。中医最大的特点就是治病求本，标本兼治，共养同修。

2023年01月05日 16:39