生活中容易伤肝的事都有哪些呢？如何避免肝损伤？肝脏是人体健康的大总管，俗语心肝宝贝，把心脏和肝脏相提并论，也说明肝脏的重要。一般情况下，大家知道肝脏是解毒排毒的，实际上，他的功能很多，包括加工，合成，分解，储存，这些工作，使得肝脏并没有休息的时间，如果生活习惯，饮食习惯等做的不好，会进一步加重肝脏的负担，太累了，就会受损，功能出问题，很多疾病就会找上门来。如代谢功能，负责代谢糖类，脂类嘌呤等物质，如果肝脏有问题，糖尿病，痛风，肥胖，高血压，各种免疫类疾病就可能发生。日常生活中损伤肝脏比较严重的有空气，水，食物中毒素，会直接进入肝脏。生活习惯不好，熬夜。喝酒酗酒，食物中油腻的多，暴饮暴食，这些都增加肝脏负担。情绪不好，心态不稳，脾气暴躁也会损伤肝脏。国际卫生组织提出了健康的四大基石，合理膳食，适度运动，戒烟限酒，心理平衡，听着很简单，但是做起来不容易，要有强烈的健康观念，科学的养生知识，很强的意志力，才能真正做到。

2023年01月05日 15:14

:肝脏是人体排毒最重要部分，被称为人体的排毒工厂，生活中容易造成肝脏功能损伤的因素很多，主要因素有1.过度喝酒和经常喝酒，尤其是饮用假酒及劣质酒。2.长期服用和一次性大剂量服用一些对肝脏功能有损伤的药物，比如服用抗结核的药物，农药等。3.经常性的吃油腻东西。4.各种肝炎。5.经常性的使用一些垃圾食品。6.严重的心力衰竭导致肝脏瘀血。7.不良的生活习惯，比如长期熬夜、大量吸烟等。8.工作环境，比如长期从事农药生产、长期生活在高原地区。9.肝脏的肝包虫病等。通过以上我们因素我们看到，生活中影响肝脏功能损伤的因素很多，好多是我们可以避免的。我们在生活中，改变生活习惯，不经常饮酒，做到适量饮酒。按时睡觉，改变自己的生活习惯及生活环境。必须服用一些对肝脏功能有损伤的药物时，我们按照医生的要求，定期复查肝功，及时服用保肝药物。原发病对肝脏功能有损伤时，积极治疗原发病。清淡因素，不吃垃圾食品等等。

2023年01月05日 16:39