有肾结石的人当然要忌口了，还要加强对自己做好预防和调护。1，每天要多饮水，不要憋尿，做到每2一一3小时排一次尿，房事后即行排尿，以防细菌及浊秽之邪从阴道入侵，尤其女人在月经期，妊娠期，产后更要注意外阴卫生，保持心情舒畅。2，病从口入，比如，波菜炖豆付，要将波菜在开水烫烫，将草酸除掉，再炖豆腐以防止草酸钙的形成，不要吃钙片及含钙量丰富的食物，如虾皮，饮食要清淡，忌吃辛辣，服腻食物及酒醇之品。3，千万不要劳累过度，即便工作，劳动也要徐徐渐进，不能急工尽力，操之过急，保护自己的腰部，一但由石淋发展到劳淋就麻烦了。

2023年01月05日 15:16

身体健康的四大要素：第一乐观的心态；第二，充足的睡眠；第三，适当的运动；第四，均衡的营养。健康的四要素看上去很简单，但是一经实施会发现每个规定都很不简单。其中要求最高、细节最多的就是第四条。营养来自食物，食物就是吃入口中的东西。人是复杂的有机体，人的健康由多参数运行形成。当人偏离了上述健康四大要素，人体逐渐离开健康状态，日久之后形成疾病。好，到现在为止，还觉得肾结石与饮食无关吗。现在局势已经明朗，忌不忌口，自己决定。

2023年01月05日 16:22

1.饮用汽水能增加结石的形成风险。因为含糖汽水含有果糖，而果糖可增加结石形成的风险，因此应该避免饮用这些饮料。2.减少食用猪肉，鸡肉及海鲜将降低嘌呤的摄入，因此，也可减少尿酸的产生，从而增加尿液pH值。大量的摄入水果和蔬菜能提高尿pH值同时降低尿酸结晶形成的风险。3.应保证饮水量以达到每天至少2L的尿量。此外，除液体摄入量外，其他因素如无意识的水丢失和食物中含水量均影响着尿量。不能任意指定一定数量的液体摄入量（例如，每天8杯水）而应根据每个患者在24小时内收集的尿液总量给出建议。例如，如果一个人每天生产1.5L的尿液，只要额外增加2杯（240ml）水就可增加其尿量并达到每天2L的目标。医生应提醒患者，持续的液体摄入很重要：一天产生3L尿液并不会消除前一天只产生1L尿液所形成结石晶体的可能性。4.高维生素C摄入量可能会增加草酸钙结石的形成风险。5.草酸钙结石形成者应该限制摄入坚果类食物，如杏仁、花生、腰果，胡桃和山核桃；限制摄入某些蔬菜如甜菜、菠菜，还有麦糠，米糠等。

2023年01月05日 18:16

肾结石的成分，主要包括最常见的草酸钙结石，以及磷酸钙、尿酸盐、碳酸钙结石，胱氨酸结石最罕见。一般肾结石手术后的病人，我都会建议他们拿结石去化验分析结石成分。只有了解结石的成分后，才可以做到相应的饮食宜忌。钙成分结石：很多结石的成分中都含有钙，对于这类高钙饮食的结石人群，那么就要减少钙的摄入量。平时少吃各种奶和奶制品，以及豆制品、巧克力等；更不适应补钙。家庭用自来水若为硬水，还需要较少这类水的饮用。草酸盐结石：很多食物中含有大量的草酸，摄入过多草酸，会增加相应肾结石的发生几率。含草酸较多的食物有：菠菜、浓茶、番茄、花生等，偶尔吃不要紧，经常吃就需要注意了。尿酸结石：尿酸是体内嘌呤代谢后的产物，所以要限制嘌呤的摄入。常见高嘌呤食物有：动物内脏、鲤鱼、禽类的皮（如鸡皮等）鱼卵、虾、大豆制品等。如果还合并有高尿酸血症或痛风，就更需要这类食物的忌口了。★肾结石的发生和饮水量有着重要的直接关系！多饮水有助于结石的排出，有助于避免结石的形成。除了白天多饮水，有条件半夜也要起来喝一次水。

2023年01月05日 19:43