一、以下4种中草药，长期服用在肾好：1、淫羊藿有补肾、强筋骨，祛风湿的作用，肾阳虚性高血压，更年期症候群，腰膝无力，牙齿松动，头发脱落以及风湿筋骨疼痛等症。主要含有淫羊藿甙等，有提高垂体-肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。2、菟丝子有补肾益、养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质。3、海马性温，味甘，能补肾，故凡肾阳不足之人，皆宜食之。4、芡实性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。本草经百种录》称之为“脾肾之药也”本草从新》亦说它能“补脾固精”二、以下3种中草药，长期服用对肝好：1、人参人参，味甘、微苦，性温、平。归脾、肺经、心经。主补五脏，有补气，固脱，生津，安神，益智之效。2、决明子决明子，苦寒清泄，入肝经，可清泻肝火、平抑肝阳，清肝明目。现代药理发现，含有的决明子醇、黄酮类的化合物，有明显的保肝、消炎、抗病毒的功效，同时对肝细胞受损还有很好的修复作用。3、葛根在《千金方》中，就有记载“葛根、可滋肝活血，清热解毒、清肝明目。注意：不要盲目自己搭配泡水喝，需要听从医生的建议。

2023年01月05日 14:42

肝肾不足主要是由久病失养、房事不节和温热病后期肝肾阴液被劫所致，主要的临床表现有听视力减退、头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄、须发早白、牙齿松动、失眠多梦、潮热盗汗等。采用以下几种食材或药材泡水喝能对肝肾有好处：1、枸杞子泡水：滋补肝肾，益精明目，能滋肝肾之阴，为平补肾精肝血之品，可用于肝肾阴虚证和早衰证。枸杞子可单用，也可与其他补肝肾、益精补血药配伍。如饮枸杞水上火，可以控制用量一般每天不超过12克，也可配菊花同饮，因为菊花辛散苦泄，微寒清热，可解上火之症。2、女贞子配墨旱莲泡水：女贞子与墨旱莲均性味甘寒且具有滋补肝肾之阴的功效，都能治疗阴虚内热之证。女贞子与墨旱莲属常用的药对之一，二至丸就由二药组成，具有补益肝肾、滋阴止血的作用，常用于肝肾阴虚所致的须发早白等症。3、干桑葚泡水：桑葚生津润燥，滋阴补血，润肠通便。可用于肝肾阴虚、津亏便秘、津液不足口渴等证。桑葚具有补血养颜抗衰老和滋养黑发的作用，对男女补肾都有很好的效果，用脑过度者也可用干桑葚来调理。改善肝肾不足的症状，除药物调理外平时要调整情绪，避免生气；按时作息，避免熬夜；适量运动，避免过度劳累。

2023年01月05日 15:55