前列腺是男性特有的器官，同时前列腺疾病也是男性最常见的疾病之一，俗话说“知己知彼、百战不殆”前列腺最忌讳什么？男人应该怎样保护前列腺呢？1忌烟酒过量饮酒使血管扩张、吸烟中有毒物质可直接危害前列腺组织，均可影响前列腺的血液循环，使得前列腺充血，增加前列腺引起的不适症状。长期饮酒甚至酗酒，更容易患上前列腺炎。2忌辛辣辛辣的食物对前列腺和尿道具有刺激作用，会引起前列腺充血、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，同时前列腺中菌群生长繁殖增快使前列腺症状加重。3忌受凉寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压力增加而引起尿液逆流，会使病情加重。注意保暖，尤其是下半身的保暖，多穿一条秋裤给下半身保暖。4忌劳累适度运动，避免劳累。中医讲过度劳累伤气，气虚则易引起排尿无力、尿不干净。适量的运动可以改善情绪、缓解主观症状，例如慢跑或者快走。5忌憋尿憋尿可增加泌尿系感染的机会，对膀胱和肾脏均有不利的影响。要做到有尿就排。6忌久坐久坐可直接压迫前列腺，使盆底肌肉持续紧张状态，进一步影响前列腺的血运，加重排尿症状。

2023年01月05日 14:28

本人专注于研究前列腺治疗问题，希望我接下来的解答能够帮助到你。前列腺健康对于男性的健康而言是十分重要的，保护前列腺主要从以下几个方面着手：1.饮食方面。忌烟酒，这是放在首位的。烟酒对你的前列腺危害巨大，是诱发前列腺增生的主要原因之一。不要吃辛辣刺激性食物，这同样会对你的前列腺造成刺激，引发前列腺疾病。不能吃补肾壮阳的食物。可以吃些富含维生素C的食物，多吃利尿食物，多喝水，多吃鲜蔬水果，可以将南瓜子作为零食平时食用。2.运动方面。跑步、游泳、深蹲、散步都有利于男性前列腺的健康，会对前列腺起到一个按摩的作用。3.生活习惯方面。避免久坐，特别是对于工作繁忙的白领和整天打游戏的大学生而言，久坐会对你的前列腺造成很大的伤害。避免纵欲过度，性生活要节制，过多的性生活只能给你的前列腺带来负担。避免憋尿，憋尿是患上前列腺增生的主要原因之一。

2023年01月05日 15:57

前列腺炎多由细菌上行感染引起，有急性慢性之分，慢性的前列腺炎，主要表现有不同程度的尿急，尿频，尿痛排尿末或用力大便时尿道口流出白色分泌物，会阴部不适或疼痛，腰疼，会阴和睾丸放射疼，性功能障碍或神经官能症！前列腺是一种男性疾病，一旦患上前列腺炎单凭药物是很难根治的，平时还要从生活习惯上去辅助治疗，不要久坐，经常运动和按摩！给大家分享一个动作！提肛锻炼！双腿微蹲，膝盖与脚尖平行，双手握拳或者掐腰。舌顶上腭，保持微笑表情。吸气时提肛，保持九秒。在慢慢吐气。注意事项：刚开始提肛时候不要太猛，后期可以。鼻子吸气，喉咙发音气息运转到丹田位置，锻炼两三天会发现丹田小腹位置会有些涨，还有会阴穴位置也会有些酸。这是正常现象，说明肌肉在慢慢修复。我经常锻炼这个动作。但是如果前列腺已经引起早泄和勃起功能障碍了，可以多练习控敏法，勃起法，睾丸锻炼法，强肾法等几个动作，不用任何药物辅助，每天只需要花费三十分钟锻炼一个月后就会有明显效果，时间上可以轻松四十分钟没问题！

2023年01月05日 17:35