慢性胃炎比较常见，主要症状为上腹部疼痛及有饱胀感，特别是在饮食之后疼痛更加明显，还会出现消化道出血的症状，且治疗的时间比较久。慢性胃炎在饮食上是要特别注意的，那么慢性胃炎患者适宜吃什么能够养胃呢？以下食物慢性胃炎的人食用后可有养胃的功效：面食面经过发酵，滞气性减少，有利于消化，可以起到健脾养胃的功效。面条虽然为发酵，可经过细切和水煮，不会滞肠胃，可养胃，食用面食对于脾胃徐虚的人会达到保健的作用；菠菜菠菜中大量的纤维素，可以促进肠胃的蠕动，有改善便秘的作用，还可以润燥养肝，加快胃及胰腺的分泌，可以提高食欲；南瓜南瓜性温，可以杀菌、消炎、止痛、补益气等，可以吸附肠道里细菌、重金属、有毒物质等，将他们排出体外。南瓜中果胶可以对胃部有保护作用，减少溃疡；红茶因为红茶经过发酵而成，对胃部刺激减少，红茶中茶多酚可以有利消化，起到养胃的作用；牛奶慢性胃炎患者，多饮用一些牛奶，牛奶中的蛋白质与胃酸中和，不但能够养胃还可以缓解疼痛；八宝粥八宝粥中一般含有花生、杏仁等，热量高，常食用可以有保护胃的作用。

2023年01月05日 14:46

不知道你有没有过这样的体验，如果吃了刺激性的食物，例如辣椒、蒜、洋葱等，胃就开始疼；稍微饿一会儿，胃就疼的抽筋；不注意喝酒还会胃出血？这些别人看着不会发生的事情，是真真的发生在很多慢性胃炎患者的身上。我们吃的所有食物从口都是要进到胃里消化的，胃是一个大口袋，它的包容性很强，但是你总欺负老实人，老实人也会反抗的，这不，慢性胃炎就是胃的反抗。如果这个是时候你还不重视它，好好保护它，爱护它，那你就…此处省略若干字，自己体会）养胃的方法很简单，但是需要长期坚持：不吃过冷、过热、过酸、过甜、过咸、辣等食物和刺激性调味品；按时定点规律饮食，不要吃的过饱或饥饿，充分咀嚼，细嚼慢咽；烹调时尽量用蒸、煮、烩、炖等方法，使食物细软容易消化；低脂肪饮食，脂肪会刺激胆囊分泌，导致胃排空延缓和胆汁反流；胃不舒服期间，不要吃含膳食纤维高的食物，例如芹菜、韭菜、圆葱等。

2023年01月05日 16:25

慢性胃炎顾名思义，是一种病程长期的慢性疾病，想要养胃，自然也不是一朝一夕可以达到的。这就需要我们坚持下来，持之以恒，养成好习惯。要养胃，首先要改掉自己的坏习惯，既然已经是慢性胃炎，那么像烟酒这一类刺激性的东西，以及辛辣生冷的刺激性食物，一定要少吃或者不吃，避免造成病情的加重。除了摒弃掉坏习惯，在日常的饮食中，也要注意以温和的饮食为主，容易消化不会给胃部造成太大的负担，比如我们经常说到的养胃食谱里常见的粥类，就是养胃又容易消化的食物。我们做粥的原料多见于大米小米，等多种谷物，在做粥的时候，还可以加入红薯，燕麦，山药等可以帮助养胃的食物，在长时间的熬煮下，粥会变得软糯香甜，营养成分更容易被人体吸收。小米是我们最常用的粥的原料，小米里面含有多种丰富的维生素，尤其是b族维生素的含量比较高，对于胃部不适，病后虚弱，消化能力弱的人群来说，一碗香浓的小米粥，是养胃的好选择。也可以根据自己的喜好做出红枣粥，红薯粥，山药银耳粥等等。

2023年01月05日 18:13