孕吐一般认为还是与人绒毛膜促性腺激素（hCG)有关，怀孕后这个激素就升高，在母体内引起种种反应；也可能与孕酮激素有关，孕酮有松弛肠胃肌肉的功能，会引起肠道蠕动变慢，胃酸过多，也可能引起孕吐。孕妇发生孕吐，先要看孕吐是不是那种特别严重的，如果特别严重，自己不要硬扛。如果呕吐确实很频繁很严重无法进食（被医生称之为妊娠剧吐）吃什么都吐，这就会造成孕妇维生素及一些营养物质缺乏，对孕妇和宝宝都不好。这就要去医院挂盐水，补充营养纠正电解质紊乱，补充维生素。如果孕吐轻微，你可以闻一闻柠檬、橙子等果味，能舒缓；饮食上那就是要清淡了，也要易于消化，可以做一些清淡有营养的汤、粥；少食多餐，不给胃造成负担；保持空气流通，避免刺激气味，减少你嗅觉灵敏所造成的想吐。你可以在孕吐的过程中，对一些喜欢的食物和讨厌的食物做个记录，吃能吃的，避过不能吃的。吃东西的时候细嚼慢咽，水可以小口小口喝，保持心情愉悦，饭后最好活动活动。孕吐是孕妇身体自我保护机制，一个孩子的到来也是给妈妈提个醒，这段时间真的是要特别注意了。67）

2023年01月05日 14:40

突然跑到卫生间呕吐，是影视剧中女性怀孕的标准桥段。在怀孕早期，呕吐是一种相当普遍的现象。国外的统计是60-70%的孕妇会经历孕吐。不过，怀孕为什么会导致呕吐，生理上的机理科学家们也不是很清楚，一般认为是源于体内激素的剧烈变化。而对于有的人孕妇一点也不吐，而有的孕妇吐得很厉害（比如你）科学家们也知之甚少。科学家们对于孕吐的认识，也就基本上是对统计数据的总结。从统计数字来看，绝大多数孕妇的呕吐不会影响胎儿的发育，只有二百分之一左右的孕妇会呕吐严重到影响母婴健康的地步。对于严重的呕吐，需要寻求医生的帮助，虽然医生也未必有多好的办法，但可能针对孕妇的具体情况采取一些措施。对于一般程度的呕吐，民间传说有许多解决的方法。这些方法，基本上没有经过科学实验的验证，可以看做是一些“经验”反正这些做法没有什么危害，孕妇们不妨一试：1、少吃多餐，保持胃里一直有食物，但又不过饱；2、以碳水化合物为主，吃适量蛋白质，避免油腻的食物；3、保证摄入充足的维生素，比如新鲜蔬菜、瘦肉，甚至维生素补充剂；4、喝一些姜水，或者吃一些含姜的饼干，甚至姜提取物；5、避免太烫或者气味太浓的食物，除非那种气味你极为喜欢。

2023年01月05日 15:23