肠道，我们身体非常重要的消化器官之一，胃肠道的反应也是会很直观的体现在我们的身体健康上。第1点从吸收角度来讲。我们99%的营养物质都是由肠道来吸收。所以说如果我们的肠道出现一些问题，就很容易影响到我们身体的营养供给导致不能够摄取足够的营养，从而导致身体出现一些亚健康的状态。像十二指肠，空肠，以及回肠都是吸收各种维生素以及营养的重要部位。第2个。肠道也是排泄身体代谢废物的重要途径。如果是肠道的排泄，出现问题就很容易导致一些代谢的废物堆积在身体内部，长时间下来会导致各种各样的问题。第3个，肠道也是我们身体很重要的免疫系统。如果肠道出现问题，免疫系统崩溃，我们的身体就会被各种各样的疾病所包围，这个时候就是危险更大了。同时也有部分研究表明，肠道的健康程度也是影响我们人体情绪的一个因素，所以说肠道健康还是非常重要，对于我们身体的影响也是非常大。不管是直接的还是间接的，他都是很重要的。所以说如果你出现了长期的便秘，或者是腹泻，口臭大便，过错之类的状况就说明你的肠道或多或少会出现的一些问题啊，要及时改善避免进一步加重。希望有帮到你。

2023年01月05日 14:41

答:这个是毋庸置疑的，肠道是人体的第二大脑。肠道不健康的表现:一、大便不好：次数多（腹泻）时间长（便秘）大便不规律、不成形、大便硬结、大便恶臭、大便颜色黑、不干净。二、腹胀、食欲差、吃饭没味道。三、口臭、体味重、屁多屁臭。四、易疲劳、头晕脑胀、健忘。五、气色差、皮肤黯黑、易过敏、易长斑。另外尤其是便秘的人肠道中会积存很多的垃圾，而这些垃圾积存在体内还会被吸收入血，这些垃圾被吸收入血后，会输送到身体的各个部位，对身体造成更大的影响，比如很多人憎恶的脸上的痘痘，尤其是又红又大又疼的痘痘，极易留下痘印。另外还会增加心脑血管疾病的风险。最后呢，大家也不要太担心自己的肠道问题，其实想要肠道健康也不难，从饮食以及生活习惯上着手就可以，比如多吃蔬菜，主持粗细搭配，每天适量运动，尤其是对于办公室一族，尽量减少久坐，每天多喝水，都可以促进肠道的健康。另外每天做腹式呼吸以及揉腹都对肠道健康有很好的促进作用。还有就是要定期做肠道检查！

2023年01月05日 15:39