尿酸的形成有两个原因，一个是过量摄入，另一个是排量减少，因此只要促进尿酸排泄的食物可以间接起到降低尿酸的作用。那么这些食物是什么，特别是以下几类：首先，含有较高纤维素的食物，这类食物主要包括土豆红薯丝瓜大白菜白菜艾蒿菊苣油小麦蔬菜真菌芹菜生菜西红柿黄瓜苦瓜等等。这类食物含有纤维素，可使尿酸以粪便的形式排出体外。其次，选择一些利尿和利尿的食物。这些食物也存在于日常生活中，包括：冬瓜，苦瓜，白萝卜，胡萝卜，糯米，红豆，糯米，荞麦，小米等。它可促进尿液排泄，排泄尿酸，减少血液中的尿酸浓度。最后，你可以多吃碱性食物来碱化体内的酸性环境，以中和尿酸的作用。在我们的日常生活中，肉类大多是酸性的，大多数水果和蔬菜都是碱性的。所以，你可以吃更多的水果和蔬菜，特别是富含维生素C的水果。综上所述，通过以上方法，吃这些食物可以间接降低尿酸的作用，可以在临床上随机选择，多饮水促进尿液排泄，还需要做相关的有氧运动和减肥！

2023年01月05日 15:12

吃什么降尿酸最快？对于这个问题的回答，肯定是一些药物，但是降尿酸为何达到很好的效果，肯定是要综合干预，主要是通过降低尿酸的生成、增加排泄的方式，笔者总结了以下的方案：1.不吃海鲜、酒类、动物内脏等高嘌呤的食物：此类食物因富含嘌呤，食用后能明显增加体内尿酸量；2.多饮水：每天保证2500ml的开水，增加尿酸的排泄；3.不熬夜：熬夜可影响激素分泌，对尿酸造成影响；4.口服苯溴马隆：苯溴马隆可明显增加尿酸的排泄，是一种常用的降尿酸的药物，具体的使用量需在医生的指导下进行；5.口服别嘌呤醇：此类药物可以抑制尿酸的合成，从而起到降低尿酸的作用(需在医生指导下用药)6.喝弱碱性水：可以喝自制的弱碱性水，它可以碱化尿液，增加尿酸的排泄；7.切勿剧烈运动：剧烈运动能促进身体内尿酸的生成，可进行一些有氧运动。以上是笔者对于降尿酸的一些建议，希望大家能重视起来，因为高尿酸易引起痛风，听名字就知道痛风、痛疯，疼痛是多厉害，如果尿酸还是降不下来，需要到医院就诊觉得还可以，就点个赞呗…

2023年01月05日 16:30