首先前列腺是男性很重要的一个腺体，而且虽然属于泌尿系统的，但是前列腺分泌的前列腺液是男性精液的重要组成部分，但是前列腺部位病变的几率是逐年提高的，而且不容易治愈，病情反复发作。运动的确对于保护前列腺有很大的作用，而且也是有科学依据的，运动不仅对前列腺有保护作用，而且对于改善一些疾病也有很大的作用，前列腺部位的病变很大一部分是由于长期久坐，膳食纤维缺乏、职业因素等多种因素导致的前列腺部位的充血水肿及炎症反应。下边我为大家普及一下那些运动可以很好的保护前列腺！1、做一些深蹲、跑步运动，避免久坐、长期骑自行车，这样有利于促进会阴部的血液循环，也会促进前列腺部位的血液循环，较低前列腺疾病发病率。2、散步、游泳，散步可以减轻对于前列腺部位的摩擦，而且游泳虽然消耗体力多，但是对于前列腺也有一定的保护作用。3、不但运动还要多喝水，注意饮食习惯、节制性欲，这样有利于防止前列腺硬化，有利于前列腺部位的水液及血液的循环。因此运动对于前列保护作用是很大的，运动能够增强体质，加强肌肉的调节能力，有利于促进前列腺部位的循环等作用。

2023年01月05日 14:31

“运动保护可以前列腺”看来实践告诉我们，汉字的顺序是不会影响到一个人的阅读的，抱歉此题看不懂无解。嘻嘻，开个玩笑。要说运动可以保护前列腺，还确实有一定的科学依据。首先，运动是人作为动物的本能，保持运动，才能提高人身体的机能，提高身体的免疫力和抵抗力，当我们有了一个很好的抵抗力了，外界的病菌就更难入侵我们的体内，前列腺也更不容易受到感染而得病了。其次，前列腺作为身体里下半身的器官，同时处于膀胱下面，尿道上面，肯定避免不了受到压迫，同时缺乏运动带来的盆腔、前列腺局部位置充血，使得前列腺血液的循环不是很流畅，得了前列腺炎。而运动，可以提高全身的血液循环，这样前列腺就不容易受到压迫，出现血液的淤积充血，而产生炎症。但是并非所有的运动都有效，长时间的骑行，反而对前列腺不友好，会压迫到前列腺加重它的充血，引发前列腺炎。选择合适地运动也很重要，科学地运动才是保护前列腺的最佳方式。

2023年01月05日 15:22