手脚有麻木感是生活中常见的现象，既可单独出现，也可能是某些病症的先兆，需要引起关注。通常，手脚麻木是由于末梢血液循环不佳导致，常发生在长时间蹲厕、怀孕或睡姿不当等情况下。多数情况下，这种症状会自行缓解，无需过分紧张。若手脚麻木持续，则需考虑疾病的可能性。

9岁孩童为何经常脚部麻木

在医学观察中，手脚麻木多见于办公族和中老年，与颈椎病、腰椎病、风湿病、中风偏瘫及糖尿病等疾病有关。若孩童常感脚部麻木，首先要排除外伤引起的软组织受损。其次，若长时间保持同一姿势压迫脚部，会导致血液循环不畅，突然改变姿势时会有麻木感。值得注意的是，孩童正处发育关键期，不宜长时间站立或坐着，以免影响健康发育。

如何避免手脚麻木

1、日常可适度进行体育锻炼，增强关节周边肌肉力量，促进全身血液循环。

2、饮食中可适量摄取高蛋白、维生素D和钙，促进骨骼肌肉代谢。

3、天气变化大时，注意添加衣物，做好保暖，避免寒冷潮湿导致的手脚麻木。