宝宝长大些就能适量加辅食了。挑肠胃好消化的，流质食物为佳。辅食可选鸡蛋羹、小米粥等，制作简便，宝宝也爱吃，是很棒的辅食选择。但6个月宝宝还不能吃鸡蛋羹，得等一岁多再吃。

一、六个月宝宝能吃鸡蛋羹吗：

1、宝宝肠胃还嫩，蛋白难消化，初期辅食先吃蛋黄羹。蛋白最好等宝宝满周岁再吃。蛋黄开始也要少量加，可以混米粉里吃。

2、6个月的宝宝，肠胃还在长，消化道黏膜也还没长好。蛋清里的蛋白分子小，容易透过肠壁进血液，可能引起过敏，还可能引发湿疹、荨麻疹等。

二、六个月宝宝能吃什么：

1、鱼类如平鱼、黄鱼、巴鱼，肉多刺少，好做成鱼糜。鱼肉富含磷脂、蛋白质，细腻易消化，适合宝宝成长需求。

2、南瓜汁里可溶性纤维多，还有β-胡萝卜素、维生素E、C、果胶和多种微量元素。南瓜汁还能润肠益肝，增强免疫力。

3、西红柿含维生素K，对骨头好，能促进钙质吸收，有助于骨骼健康。