1.女性吃什么补肾（黑豆、黑枣、黑芝麻、黑木耳）

肾虚的女性在饮食上可以多吃黑豆、黑枣、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、黑豆豉、黑米、泥鳅、栗子、黑荞麦、黑葡萄、乌骨鸡、茄子、桑葚、黑枸杞、黑加仑等黑色的饮食食物。五色入五脏，中医认为黑色是入肾脏养肾的。同时肾虚的女性日常生活中要多吃含铁蛋白的食物。有消化不良者也可以喝酸奶，吃山楂，经常按摩进行补肾纳气。也可以多刺激脚心的涌泉穴。保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠也是恢复肾气的重要保障。

2.杜仲配什么补肾

杜仲是临床上特别常用的一味中药，具有补肝肾、强筋骨、温补肾阳、安胎的作用。如果是肾虚腰痛、寒热不明显的患者，可以配伍补骨脂、核桃肉同用；如果肾阳虚、风寒湿邪、痹组经络所致的腰膝关节疼痛，可以配合独活、桑寄生等同用；如果是肾阳虚导致的男子阳痿、早泄、遗精滑泄等，可以配伍鹿茸山萸肉、菟丝子等同用；如果是肝肾不足，肝阳上亢所致的头晕目眩、面红目赤等，可以配伍桑寄生、杭白芍、夏枯草等同用。

3.男人补肾壮阳吃什么药好

男性肾阳不足需要吃补肾壮阳的药，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、锁阳固精丸、全鹿丸、肾宝片、龟鹿补肾丸、龟鹿二仙胶等药物来进行治疗。同时，生活中也可以食用具有壮阳作用的食物，如洋葱、大蒜、辣椒、枸杞、牛肉、羊肉、韭菜等。这些食物性味比较温热，具有很好的壮阳作用。除此之外，也可以用玛卡、枸杞、肉苁蓉、杜仲等中药材泡水喝。坚持口服一段时间，也能起到很好的治疗效果。

4.壮阳补肾什么药最好最快最安全

肾阳虚需要补肾壮阳，补肾壮阳的药物有很多，要在医生指导下服用，主要的药物有金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、锁阳固精丸、全鹿丸、肾宝丸、龟鹿补肾丸等。在生活中可以用山药、肉桂、何首乌、杜仲等，具有补肾阳的药物来泡水代茶饮。补肾壮阳还要从生活习惯入手，中医认为腰为肾之府，所以要保护好腰。生活中避免久坐、弯腰等动作，天气变冷时，要及时增添衣物，避免腰部受风、受寒。

5.男性补肾壮阳的最佳食物

男性要补肾壮阳，在日常生活中可以多吃具有壮阳作用的食物，如洋葱、大蒜、辣椒、枸杞、牛肉、羊肉、韭菜，这些食物性味比较温热，具有很好的壮阳作用。如果症状严重食疗效果就非常缓慢，需要口服中药进行调理。常用的口服药有金匮肾气丸、左归丸、三肾丸、复方玄驹胶囊、桂附地黄丸等都有温补肾阳的作用。除此之外，也可以用玛卡、枸杞、肉苁蓉等中药材泡水喝。坚持服用一段时间，也能起到很好的治疗效果。