1.枸杞加什么最补肾壮阳（菟丝子、淫羊藿、人参、仙茅）

枸杞的壮阳作用不是由枸杞单独完成，一定要和其他的药物配合应用，且枸杞子的用量要大。枸杞本身是滋补肝肾、益精明目，其作用实际上是起到滋阴的效果。如果和中药菟丝子、淫羊藿、人参、仙茅这类补阳气的药物进行配合，就会产生明显的壮阳效果。而且枸杞的用量不能太少，枸杞按照量应该在30-50克以上才会起效果。所以枸杞子的用量不能太少，要30-50克，单独使用意义不大，一定要和其它中药的壮阳药、补肾药配合。

2.吃什么能补肾壮阳

补肾壮阳的食物包括植物、动物两类，最常见的壮阳植物就是韭菜籽，枸杞子，有的是药同源的食物，鹿茸、鹿鞭、羊肉、狗肉这些都是食物壮阳。补肾壮阳是中医治疗肾阳虚症的方法。常用的补肾壮阳药，有中药饮片和中成药。常用的中药饮片有鹿茸、淫羊藿、巴戟天、杜仲、肉苁蓉、菟丝子等，这些中药饮片可以泡水代茶饮，也可以煮粥，在一定程度上可以起到补肾壮阳的作用，能够补肾阳。以上健康科普知识仅供参考。

3.什么东西补肾

可以补肾的食物往往都是一些黑色的食物，因为中医认为五色入五脏，黑色是入肾经养肾的，而且肾主咸味，因此可以补肾的是黑色的食物和咸口味的食物。常有的黑色的食物有黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、黑米、黑玉米、泥鳅、栗子、黑荞麦、黑葡萄、乌骨鸡、茄子、桑椹、黑枸杞、黑加仑、榨菜等黑色的饮食物，和紫菜、海带、海参、生蚝、海虾、松花蛋等咸口味的饮食物。对肾虚的患者，除了用饮食调控外，还要注意控制性欲，避免因为性行为过度而加重肾精损耗。

4.补肾健脾的食物

补肾健脾的食物有以下几种：一、板栗，板栗有健脾养胃、补肾壮阳的作用；二、胡桃，胡桃能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠；三、山药，山药的特点是补而不滞、不热不燥，有健脾补肾的效果；四、白扁豆，用白扁豆煮粥或煎汤服，可以消暑热、健脾胃、增食欲。以上食物均有补脾益肾的效果，对脾肾两虚有较好的辅助治疗作用。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。

5.什么中药泡水喝补肾壮阳效果好

有肾阳虚的患者在日常生活中可以用具有补肾壮阳的中草药进行泡水喝。常用的有鹿茸、淫羊藿、巴戟天、仙茅、杜仲、续断、肉苁蓉、锁阳、补骨脂、益智仁、菟丝子、紫河车、胡桃肉、冬虫夏草、韭菜籽、海狗肾等。以上药材泡水之后，坚持服用一段时间，对补肾壮阳都有比较好的作用。这类补肾壮阳的药材，大多能消除和改善全身阳虚的症状，主要用于肾阳不足引起的畏寒肢冷、腰膝酸软、性欲低下等症状。