1.补肾固精吃什么药好（多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑香菇）

要补肾固精，可以在医生指导下服用金锁固精丸、锁阳固精丸、五子衍宗丸、强肾片、男宝胶囊、全鹿丸、龟鹿二仙胶等药物进行药补，饮食上可以通过多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、黑米、黑玉米、黑加仑、黑荞麦、黑葡萄、乌鸡骨、茄子、黑枸杞、紫菜等黑色食物，还有紫菜、海带、海参、生蚝、松花蛋、皮蛋瘦肉粥等咸口食物来进行食补。在生活中要控制性行为，避免同房过度而加重肾精的损耗，少弯腰、不久坐，做好腰部保暖。

2.滋阴补肾吃什么药效果好

临床上阴虚的患者很多。阴虚患者往往会出现一系列相关的症状，如潮热、盗汗、五心烦热、颧红、咽干等症状。对于阴虚的患者，一定要用滋阴补肾的方法来进行调理。常用的药物有六味地黄丸、左归丸、大补阴丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、无比山药丸等。根据临床症状的不同，选择不同的中成药。需要在专业的中医医生望闻问切、辩证论治的指导下进行服用，才最安全有效。除此之外，肾阴虚往往与不良的生活和饮食习惯密切相关。所以肾阴虚的患者在治疗期间，一定不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜。

3.什么泡水喝补肾壮阳效果好

补肾壮阳效果好的如下：第一、枸杞泡水可以起到补肾壮阳的功效，枸杞泡水可以有效提高男人的性能力，改善男人性生活的质量。男人想要补肾壮阳，最好每天坚持喝枸杞泡水，这样能够提高人体免疫力，同时具有比较好的滋补身体的作用。第二、肉苁蓉煮水饮也能够起到补肾壮阳的作用，男人出现肾虚的现象可以坚持喝肉苁蓉煮水，能够有效地改善男人的肾虚现象，提高男人的性功能，而起到比较好的补肾作用。第三、桂圆泡水也可以起到补肾壮阳的作用，桂圆具有补充气血的作用而且营养价值非常高。对于肾虚的男性，每天坚持用桂圆泡水可以有效地提高男人的性功能，改善男人性生活质量。

4.女人补肾的食物有哪些

有肾虚的女性饮食上可以通过吃一些补肾的食物来进行调理，而中医认为五色入脏，黑色是入肾经养肾的，而且肾又主咸味。因此，饮食上可以多吃一些黑色的食物以及咸口味的食物。主要的有黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、黑米、黑玉米、泥鳅、栗子、黑荞麦、乌骨鸡、茄子、桑葚、黑枸杞、黑加仑、发菜等黑色的食物。咸口味食物有紫菜、海带、海参、生蚝、海虾、松花蛋等。除了饮食调控外，日常生活中要控制性欲，避免因为性行为过度而加重肾脏的损伤。

5.什么食物补肾效果最好

出现了肾虚应该及早进行调理，建议可以多吃黑色的食物，因为中医认为五色入五脏，黑色的食物是入肾经的，具有最好的补肾的效果，所以可以多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆等以及海参、当归、阿胶、百合、何首乌等黑色的食品。同时也可以吃调养肾脏的中成药物如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等。但是注意是要三分毒，所以一定要在中医望闻问切，辩证认知之后选择合适的中药来进行调理，切不可私自服药，并从根本上改善自己的生活习惯才是补养肾脏最好的方法。