1.滋阴补肾的中药有哪些（六味地黄丸、左归丸、大补阴丸）

对于肾阴虚的患者可以吃一些滋阴补肾的中成药来进行调理，常用的滋阴补肾药有六味地黄丸、左归丸、大补阴丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、麦味地黄丸等。当然，这些药也不是可以盲目使用的，要根据临床症状的不同，选择不同的中成药，这最好在专业的中医生望闻问切辨证论治之后指导下进行服用。除了药物治疗以外，对于肾阴虚的患者，还可以用枸杞泡水喝。枸杞，有滋阴、补肾、益精、明目的作用，对于阴虚患者，可以起到很好的效果。同时肾阴虚的患者一定要注意少吃辛辣刺激的食物，不要熬夜。

2.补肾气的食物有哪些

中医认为五色入五脏，黑色的食物是入肾脏养肾的，而且中医也认为肾主咸，咸口味的食物也可以养补肾气。因此，补肾气的食物常常是黑色以及咸口味的食物。常见的有黑豆、黑枣、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、黑米、黑玉米、泥鳅、栗子、黑荞麦、黑葡萄、乌骨鸡、茄子、桑葚、黑枸杞、黑加仑、发菜等黑色的饮食物，以及紫菜、海带、海参、生蚝、海虾、海鱼、松花蛋等咸口味的食物。有肾虚的患者，生活中要控制性欲，避免因性行为过度而加重肾气的损耗。

3.补肾吃什么药

肾虚补肾的方法有很多种，包括生活方面和饮食方面以及药物方面几种情况。在生活方面可以每天晚上按摩涌泉穴，还有睡前要泡脚，对于身体的恢复有很大的帮助作用。建议饮食上多吃些有补肾作用的食物，比如芝麻、枸杞、山药等。药物方面可以通过服用六味地黄丸和知柏地黄丸来进行补益肾气。女性肾气虚弱，主要表现为月经的不正常、腰膝酸软、怕冷等。如果还是不能缓解，建议去当地中医科开中药调理。

4.枸杞一天吃几颗最补肾

枸杞子具有滋补肝肾益精明目的作用，实际上就是滋阴的作用。但是如果和中药的菟丝子、淫羊藿、人参之类补气的药物进行配合，就会产生补肾壮阳的效果。但是，这时枸杞的用量不能太少，很多人把枸杞泡水喝，仅仅拿几粒是不够的，枸杞子按照量的话应该在30至50克以上才会起效。所以枸杞子用量不能太少，30到50克单用使用意义不大，一定要和其它中药的壮阳药、补气药配合。但是如果有肾阳虚的患者是不建议用枸杞的，还可以和核桃等等一起配合在一起吃。

5.生精补肾吃什么食物

中医认为五色入脏，黑色入肾经养肾，肾又主咸，咸口味的食物也可以用来补肾。因此在饮食上可以吃一些食物来进行生精补肾，常用的有黑豆、黑米、黑枣、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、黑玉米、泥鳅、栗子、黑荞麦、黑葡萄、乌骨鸡、茄子、桑葚、黑枸杞、发菜等黑色的饮食食物，以及紫菜、海带、海参、生蚝、海虾、松花蛋、皮蛋瘦肉粥等，咸口味的食物进行食补，效果是非常好的。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。