1.血脂高怎么缓解？日常生活中要如何降低血脂？

高血脂如何调理？这的确是一个问题，很多普通高脂血症患者也都会问到这个问题，说明这个问题很多人关心。其实，对于高脂血症来说，说“调理”比较通俗易懂，说“防治”可能更加准确一些。针对如何调理高血脂这个问题，我的建议是先严格改善生活方式，比如说清淡饮食、加强运动、控制体重、戒烟限酒，别小看这些改善生活方式的措施，对于某些人还是挺管用的。其实，所有的高脂血症患者都应该注意改善生活方式。除了对于生活方式的改变之外，对于很多人来说，可能还需要进一步的药物治疗。但是，具体使用哪个降脂药，那要看具体情况了，比如说对于胆固醇升高的情况，可能会使用他汀类药物，而对于甘油三酯升高的情况，可能使用他汀，也可能使用贝特类药物。具体如何使用，那就要根据病情，到医院就诊，在医生指导下进行了。

2.高血脂轻度、重度都会有什么表现？

回答：1、轻度高血脂身体反应不大，常伴有肥胖、体重超重等症状。日常并没有感觉到不舒服的地方，自己很可能就没有察觉到，都是靠实验室检查来查出来的，建议定期检查血脂。2、重度高血脂身体会有明显反应，头晕目眩、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、肢体麻木等症状，进而引发冠心病等其他严重的疾病。值得注意的是，长期血脂高的人群，时间长了还会引起血液粘稠度升高、胆固醇高、脂肪肝等一系列问题。不但会引起冠心病和周围动脉疾病，而且会引起动脉粥样硬化。由此看来，高血脂疾病的发病能够给机体带去的不良影响还是比较多的。因而，在平时的生活中，大家应当要科学控制好饮食，尽可能多吃一些鱼类、新鲜的水果。对于一些含胆固醇高且含糖量高的食物，则应当要自觉减少摄入。与此同时，还应当禁止饮酒。有条件的话，还可以尝试进行定期的体检，以便及时发现问题的存在，尝试进行对症的治疗。

3.高血脂一旦开始吃药，真的要吃一辈子吗？

高血脂和高血糖、高血压一起合称为“三高”是非常常见的慢性病。高血脂主要危害血管和肝脏，造成动脉粥样硬化、冠心病、脑梗和脂肪肝等疾病，那么得了高血脂是不是就要吃药？还要吃一辈子？高血脂一旦开始吃药？真的要吃一辈子？为什么？如果一个人通过抽血化验出高血脂，那么应该在换一天再复查一次。如果只是轻度升高，那么可以先不吃药，通过多运动减重，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物来改善血脂水平，通过饮食运动疗法部分人能恢复正常的血脂水平。如果高血脂比较严重或者出现了相关并发症，那么就要吃药来控制血脂了，常用的药物为他汀类降脂药物（主要针对低密度脂蛋白胆固醇高）和贝特类降脂药物（主要针对甘油三酯高）这些慢性病，服用药物确实是一个长期的过程，有些人甚至要吃一辈子，可能有少部分症状轻的且没有心血管疾病的患者在血脂水平降至正常后可以减量或停药，具体请遵医嘱。希望我的回答能给您带来帮助。

4.高血脂轻度、重度都会有什么表现？

您好。感谢您的提问。随着我们生活水平的不断提高，在饮食方面大吃大喝，高营养高蛋白的摄入会给身体带来负担，患高血压和高血脂等一系列疾病的概率也在上升，及时进行治疗控制，才能保证我们的健康。高血脂有轻有重，以下是表现特征：1、轻度高血脂身体反应不大，并没有感觉到不舒服的地方，自己很可能就没有察觉到，建议定期检查血脂这一块；2、重度高血脂身体会有明显反应，头晕目眩、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、肢体麻木等症状，进而引发冠心病等其他严重的疾病；3、长期血脂高的人，脂质引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等。高血脂常伴有肥胖、体重超重等症状，生活中应控制饮食，可多吃鱼类、新鲜的水果和蔬菜富含膳食纤维的食物，多吃大蒜、洋葱，少食或不食含胆固醇高、含糖量高的食物，禁止饮酒饮茶。谢谢，希望能帮到您。

5.血脂高怎么缓解？日常生活中要如何降低血脂？

7大生活方式可降血脂①多运动：高血脂患者要不间断的进行适量运动，适当运动不但使身体更健健康，也能起到减肥的作用；②调整饮食习惯：高血脂患者要调整自己以前那种不良的饮食习惯，不能因为自己的喜好而再随意的吃肥腻和刺激的食物了；③戒除烟酒：高血脂患者还要戒烟戒酒，这两种物质不仅会升高血脂，还会增加患癌风险；④多参加户外活动：高血脂患者要多道户外走一走，晒晒太阳，活动一下，呼吸一下大自然的气息；⑤多吃果蔬：高血脂患者还不能吃太多甜腻的东西，不过水果蔬菜是可以多吃一点的，因为果蔬类食品对血脂不正常的人有很好的的帮助；⑥清淡饮食：高血脂患者不要吃煎炸油腻的食物，要多吃清淡食物；⑦少吃高脂食物：高血脂患者不要吃太多含有脂肪、胆固醇特别高的食品，这些食物也会升高血脂。

6.高血脂的人吃什么疏菜对身体好？为什么？

高血脂的人吃什么蔬菜对身体好？绿叶蔬菜、黄色的蔬菜、紫色的蔬菜都很好。下面分别说一说。1、高血脂吃绿叶蔬菜好绿叶蔬菜热量低对高血脂人群非常好首先这种蔬菜热量特别的低，其次其中含有丰富的B族可以帮助血脂代谢，如果每天吃到一斤则有饱腹感，可以在中午炒菜加入一点肉片，晚上的时候可以来上一盘素炒的蔬菜，非常不错。2、黄色蔬菜也含有胡萝卜素对高血脂人群好黄色蔬菜也是非常不错的选择，对于高血脂人群来说类胡萝卜素的摄入可以帮助身体很好的转化血脂，同时对于高血脂合并心血管人群辅助治疗的效果非常不错，所以可以选择胡萝卜、南瓜、黄椒都非常好。3、紫色的蔬菜花青素含量高，帮助高血脂人群抗氧化紫色的蔬菜含有丰富的花青素对于高血脂人群也是非常不错的食物，比如茄子、紫甘蓝都是很好的选择，除此之外还有紫色含量比较丰富的食物还有蓝莓和黑枸杞既可以入菜也可以当作水果。