1.家里的老人家有高血压，要注意哪些方面？

高血压患者需要注意的主要以下四个方面：1注意饮食高血压患者应严格控制食盐和脂肪的摄入量。尤其是对于一些盐味重的人，改变饮食习惯可能比较痛苦但却是十分必要的。2控制情绪任何人在情绪激动的时候都会导致血压快速上升，因此对于高血压患者而言，控制自己的情绪，保持良好的心态是控制血压的重要环节。3积极治疗高血压很难在短时间内得到显著的改善，因此应做好长期治疗的准备，积极配合医生治疗。按时按量吃药，不能等血压高的时候才想起吃药。此外，要勤测量，并做记录，多于医生沟通，以便即使改进治疗方案。4积极锻炼高血压患者最需要注意的两点就是所谓的“管住嘴，迈开腿”管住嘴”就是前面所说的注意饮食，而“迈开腿”就是要积极锻炼身体，增强体质。对于肥胖患者一定要控制体重。此外，还要注意不要熬夜，养成良好的作息习惯。

2.高血压患者应该少吃什么？多吃什么？

高血压是心脑血管疾病发生的最主要原因。患了高血压该怎么吃？哪些要多吃？哪些要少吃？小钟医生来和您聊一聊（最后一点最重要，大家一定要重视）一）尽量少吃什么：限制钠盐的摄入（注意是限制钠盐的摄入，不是所有盐，比如钾盐是没有严格限制的）减少膳食的脂肪含量，少吃植物油、动物油、肥肉、动物内脏等。戒烟、减少饮酒。避免避孕药物、精神类药物的滥用。二）建议多吃什么：增加新鲜蔬菜、水果、糙米、全麦食物的摄入量。2.对H型高血压患者，还需要多吃富含叶酸、维生素B12的食物，必要时补充叶酸、维生素B12。此外，最重要的一点是：规律服用降压药物：长期坚持口服降压药物的治疗（最重要的）一般患者血压应控制在140/90mmhg以下，而合并糖尿病或肾病的患者，血压控制在130/80mmhg以下比较合适。

3.高血压的人应注意哪些问题？高血压分几种？

高血压分几种？要回答此问题，必须明白什么是高血压？高血压定义是指体循环动脉压增高为特征，可伴有心、脑、肾等器官损伤或功能损害的临床综合征。诊断高血压标准：收缩压大于或等于140mmHg，舒张压大于或等于90mmHg。诊断高血压时，还需根据收缩压或舒张压进行分级和心血管危险程度分层。目前，高血压非常明确的可分三种，随着科技的发展，认知的深入，将来会细分很多种高血压。高血压目前包括如下三种：一是继发性高血压，即有原发疾病，高血压只是其中一个症状，如肾性高血压等。二是原发性高血压，在高血压诊断中，只有先排除了继发性高血压后，才能诊断为原发性高血压。三是单纯收缩期高血压，严格地说，它也应该归类原发性高血压。是指单纯的收缩期血压升高，舒张期血压不高。多见老年人，是一类特殊人群的高血压。随着科技的发展，在原发性高血压中，会不断有各种亚型的分出。

4.高血压患者应该少吃什么？多吃什么？

高血压是我国非常常见的心血管疾病和慢性病，对人体健康危害很大。所有的高血压患者都应该改进生活方式和饮食习惯，健康的生活方式和饮食可以有效降低血压。高血压患者的饮食和生活应该注意什么？1.低盐低糖低脂饮食：总体而言，高血压患者的饮食应以清淡为主，当出现高血压时，适当的限制盐的摄入可以帮助降低血压，高血压患者每天的盐摄入量应该少于5g，这也包括咸味调料如酱油。低糖低脂饮食是为了预防糖尿病和高脂血症，这三种疾病常并存，且相互促进。2.禁烟：吸烟是心血管疾病的主要危险因素，一般戒烟后血压能够马上下降，家属和医生应该督促高血压患者戒烟。3.运动和减肥：运动对于减轻体重是很重要的，降低体重可以有效控制高血压的发生，同时运动还可以降低糖尿病的发生率，一举多得。希望我的回答能给您带来帮助。

5.高血压越来越年轻化，高血压喜欢盯着哪些人？

很多人都以为高血压是老年人的专利，其实近年来，高血压病越来越年轻化和低龄化。从国际知名家用血压计厂家有品PICOOC研究中心统计数据来看，中国在20世纪50年代至70年代，高血压病人中，45岁以下的仅为5.8%左右。而80年代以后，已增加到20%国内最近一次医院门诊人群高血压抽样调查显示，在新发生的高血压病例中，35-45岁病人占63%在此提醒广大年轻朋友，要大力提高自我保健意识，养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，学会放松，定期体检，同时，还应该了解一些基本的医学知识，知道出现头痛、头晕、失眠、耳鸣、脑中嗡嗡响、手脚有麻木感等症状，就有可能是高血压发病征兆，应该提前治疗。高血压易患人群平时有以下生活习惯的年轻人也容易患上高血压预防高血压，远离危险因素

6.少吃盐可以预防高血压吗？

我们日常用的食盐又称氯化钠，是重要的食品调味品，是不可缺少的食用“元素”很多人的日常习惯就是喜欢做饭做菜的时候多放盐，说这样吃起来有味，甚至有了重口味这么一说，今天小编就在这里和大家分享一些关于用盐生活常识。吃的食盐过少会使人肌肉痉挛、全身无力、精神萎靡、盐量过少会使人脱水、严重时会使人死亡。食盐对人体健康是至关重要，食用过多的食盐也会使患上高血压的风险也是大大提高。食盐造成血压高的原因是：人体吃的盐量过多，体内的氯离子偏多，会造成血管收缩，从而使血液流通的管道变窄，人体血液想顺利通过血管，对血管的压力大大加，需要更大的压力使血流加速顺利通过，从而引起高血压。我们在日常生活应坚持低盐，多吃蔬菜水果，作为一个健康成年人每日摄盐量应少于6克，有高血压家族史者最好每天只吃2至3克盐。因此，少吃盐是可以预防高血压的。