1.新冠转阴后别喝酒，两因素叠加，心脏会罢工！

新冠转阴后别喝酒，两因素叠加，心脏会罢工！
马上过节了，提醒大家阳康后最好别喝酒，因为心脏受不了，会罢工。
最近张伯礼院士呼吁，对于新冠阳康之后，尤其是刚刚转阴的朋友，千万不要喝酒，更不能大量喝酒，啤酒和红酒也不行。
有人反映，喝完酒后心里不舒服，原来能喝半斤，现在少量喝酒就受不了，出现心慌胸闷，甚至呕吐的感觉。
因为酒精对心肌有毒害作用，那哪怕是很少的酒精都不好。
根据国内外资料显示，新冠病毒感染引起心肌炎的发生率高达1%~3%，即使没有表现出心肌炎，新冠病毒对多组织器官都有影响，尤其是对心脏。
在没有完全康复期，酒精与新冠病毒的叠加作用，心肌会受不了，容易诱发心肌炎，加重心律失常，甚至发生意外情况。

2.阳康后运动为什么会引起心肌炎？

阳康后运动为什么会引起心肌炎？
很多朋友认为，阳康之后，完事大吉，可以自由活动了。其实这是非常危险的。曾有新闻报道，某年轻人在新冠转阴后去爬山，导致出现心肌炎，心衰而亡。这是非常惨痛的教训！
为什么阳康后运动容易导致心肌炎呢？
有以下两个原因：
1、感染新冠后，身体经过反复发热、出汗，身体处于极度虚弱状态，此时需要慢慢调养，逐渐恢复身体的各项功能，包括心脏的功能储备。如果此时大量运动，会导致心脏的耗氧量剧增，而心功能尚未恢复正常，容易出现心肌缺血症状。
2、感染新冠后，虽说抗原已经转阴，但在身体产生充足的抗体前，仍存在少量病毒。如果此时大量运动，导致过度疲劳，身体免疫力会再次下降，导致新冠病毒死灰复燃，再次大量繁殖，随着血液流动，就会发生心肌炎。
当出现心肌炎时，会出现胸痛、心悸、胸闷、气促、乏力，少数严重患者可出现血压降低或休克、昏厥、紫绀甚至猝死。所以，大家一直要重视！因此，感染新冠后，抗原转阴后两周内，不要做任何的剧烈运动，包括床上运动。这一点儿年轻人一定要记住！

3.本以为退烧了就没啥事了，可这真的才是一个开始嗓子疼，忍不住的

本以为退烧了就没啥事了，可这真的才是一个开始。
嗓子疼，忍不住的咳嗽，咳痰（还有血痰），流鼻涕，浑身乏力。走几步路就觉得很累，冒虚汗。
看新闻有人因为“阳康”后去运动，然后就猝死了。我还看到有些博主正羊着呢，在那狂做俯卧撑，仿佛要“吓死病毒”。
大家千万别拿自己健康甚至生命开玩笑，就算你感冒后也不能这么折腾，必须要养几天才行。
更何况这可比感冒厉害多了，这个爆发性心肌炎是真会要人命的。
所以咱们还是尽量多休息，就算是工作你也的悠着来，下班就抓紧回家躺着，可别觉得自己“杨过”就有护身符了。
专家都说至少休养两周，还是普通的没基础病的年轻人。我觉得至少一个月，才可以循序渐进的做一些运动。
谁能一躺就在家躺两周？不都得三五天就得上班去，所以这种状态一个月的时间能养好就不错了。
你可能觉得我保守，但是我认为在生命面前保守一点也不为过。

4.日本专家建议，感染后的阳康人士，4件事在感染后2个月内要做好

日本专家建议，感染后的阳康人士，4件事在感染后2个月内要做好
1.不要剧烈运动
因为现在有很多人可能会存在有心肌炎的问题，而且自己还不知道，如果剧烈运动，会导致心脏负荷加大，有可能会引发心力衰竭等问题，危及生命。因此最好不要剧烈运动。
2.不要吸烟、酗酒
因为无论是吸烟还是酗酒，都会导致人体的免疫力下降，会导致烟酒对身体的伤害加大，导致肺、肝等脏器都受损伤！
3不要熬夜
如果长期熬夜，过度劳累，会导致身体无法顺利康复，甚至有可能会导致尚未清除的病毒死灰复燃。
4.注意口腔清洁和鼻咽部清洁
因为很多新冠感染后的患者，都会遗留有鼻咽部的炎症，出现鼻塞、咳嗽、味觉下降等问题。因此最好每天做好刷牙工作外，还要用温热的生理盐水冲洗鼻子，漱口等。