1.我妈妈70岁，长期便秘，因为便秘都接近抑郁了，怎么办？

便秘看似很简单的疾病，其实真要治疗起来也不是那么容易的，没有别的问题时，一般就是功能性便秘的。这个时候人们就会喝点泻药如番泻叶等，简单办法解决掉了便秘，能便出去了就不管了，其实这就是后患无穷了啊。主要是番泻叶甘、苦、寒，主要是对于热秘有作用的，可能开始时候用了效果挺好的，开始时候有些肠道热结，时间长了，可能就会寒凉了，总是一味地直接攻下最后就是可能造成了，什么药一时有效，过段时间就无效了。

一般便秘感觉中医的方法还是比较好的，开始像年轻人可能会是热结大肠更多些，这个时候用点番泻叶、大黄等直接攻下的药效果会有的，但是攻下后，需要马上调整才好，没有调整一味地依赖攻下，就会使大肠更不蠕动了，寒主收引凝滞的，这样可能长期使用寒凉药物，导致大肠可能蠕动性更差了，便秘会更加严重了。愁眉苦脸唉声叹气，说明肝气郁滞了，要综合治疗才好的，去找个好中医好好调理一下吧，这个首先要去掉大肠中这么多年积存的寒，再通过疏肝理气，让肝的疏泄功能强了，气就会往下走了，岁数大了气也会不足了，这个时候还需要补补气才好的，补气健脾也很重要的，黄芪白术等用点，同时还要用点润肠的像麻仁等，要综合各个方面去考虑，综合治疗才行的。攻下的药也要适量使用的。平时注意适量运动，自己揉腹等，岁数大了也不能运动过量会耗气的，所以强调适量运动。平时注意多吃些富含膳食纤维的食物，粗粮杂粮等。多喝水，喝点豆浆也好，这个豆浆是膳食纤维的。

2.便秘会引起长痘吗？为什么？

可以很负责任的说会得，便秘是长痘的原因之一。便秘了为什么会长痘？俗话说，万病源自肠道“肠道作为身体最大的消化器官，我们身体所需的营养物质99%是由肠道所消化，肠道因此也可以在一定程度上反应一个人健康状况的晴雨表。当肠道出现了问题，比如说便秘，就会出现一连串的连锁反应：便秘后，肠道里的垃圾不能及时排除（或者排出困难）那么，这些垃圾毒素就会滞留在肠道，就会被肠道进行二次吸收，垃圾毒素被重新吸收后外发于肌肤，如果毛囊处于堵塞状态无法正常排出，就会引发痤疮；同时毒素会影响人体气血运行，导致内分泌失调，使痘痘进一步加重。

因此很多时候，如果出现便秘、口臭、放臭屁等症状时，就该重视自己的肠道健康了。

如果因为便秘导致的长痘，解决便秘是治本的有效办法。如何缓解便秘：1，不要吃得太饱，每次吃的七成饱就行，留出空间，才能刺激肠道蠕动。2，多吃富含膳食纤维的食物，方便理解就是粗粮以及绝大多数的水果蔬菜。

3、多喝水，身体的水分不够，大便也容易干燥。每天至少喝够8杯水，还可以多吃木耳、银耳、海带等富含可溶性纤维的食物，帮助软化粪便，利于排出。

4、多运动，运动也是帮助胃肠的蠕动的，还可以配合腹部的按摩效果更佳。

3.哪些食物对便秘的人来说是禁忌？

便秘是一件令人痛苦的事，便秘人群需要注意饮食，那有什么食物是不适合便秘人群吃的呢？

1.精细食物，如精制大米、精白面粉、糯米制品等。这些食物在精制过程中膳食纤维都损失了，不利于肠道蠕动，会加重排便困难。建议便秘人群选择粗粮，粗细搭配来食用。

2.高脂肪、高糖食物，如各种油炸食物，炸鸡、薯条等，不仅热量高，还难以消化。高糖食物如甜点、甜筒等，其中含有大量糖分，会减弱胃肠道的蠕动，加重便秘症状。

3.刺激性食物，如烈酒、浓茶、辣椒、芥末、大蒜等食物具有刺激性，会影响肠胃运转，增加肠道负荷，不利于大便通畅。

4.含鞣酸较多的水果，如柿子、山楂、芭蕉等。因为这些水果中的鞣酸会减少肠液分泌，加重便秘症状。还有一些坏习惯也会加重便秘，例如吃完饭久坐不动；大便时不专心，看书玩手机；大便时间不规律；饮水量过少等。

所以要想改善便秘，除了饮食调节，生活上也要注意。我们可以多喝水，多吃一些富含膳食纤维的五谷杂粮和蔬菜，可有效促进肠道蠕动，促进排便。

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4.便秘了用泻药会有什么危害？

便秘是消化科常见病，给患者带来很大痛苦。泻药都有依赖性，随着时间推移，用量越来越大，药效越来越差。常用的泻药有刺激性泻药、润滑性泻药、容积性泻药三种，蓖麻油、大黄等刺激性泻药可使肌丛神经节细胞变性，加重便秘病情;润滑性泻药中的液状石蜡油服用后吸收入血，有可能引起全身性脂性肉芽肿;容积性泻药是一些不被肠璧吸收的盐类，服后在肠内形成高渗盐状态，能保存肠腔内的水分，使肠内容物体积增大，但也容易造成依赖性。一些中药(如大黄、番泻叶、芦荟等)含有大黄苷，能促进肠壁蠕动。假如蠕动过于激烈，可能引起肠绞痛、月经过多、痔疮出血等。同时单纯使用泻药可导致药物依赖，蒽醌类泻药还可引起电解质紊乱。

因此，医生在治疗时，不能见便秘就单纯用泻药。尤其是对于老年人，特别是病后或体质虚弱之人，气血渐虚，脏腑渐亏。气虚推动无力，血虚津亏，则胃燥肠枯，不能行使正常的濡润传导功能，而脏腑亏虚及其功能失调，必然影响大肠传导而发生便秘。可见因虚致实是老年人便秘的主要病因病机，应归属“虚秘”范畴。

因此对老年习惯性便秘不能一见大便不通，即用泻下攻之。单纯使用通便作用的中草药，效果同样不佳，需根据不同病情辨证治疗，中病即止。

5.便秘的原因是什么？有哪些危害？

便秘是现今人们最头疼的一个问题，因为他十分常见可又让人浑身不舒服。据有调查显示五个人当中就有一个人是便秘患者，便秘虽然不会影响人的生命安全，但是它也可能是隐藏的疾病表现的一种方式，表现为排便次数少，排便分量少，粪便干结，排便困难，甚至会出血等症状。经常便秘对人会有哪些危害？1：一般便秘的人会出现肚子胀气，经常放屁等，这主要是因为便秘它会使肠胃功能发生紊乱。2：如果是有肛肠类的疾病患者，如果加上经常性的便秘还会加重病情的发展，比如犯有痔疮、直肠炎等，那么再出现便秘的情况就会使得疾病发生恶性循环。3：许多大肠癌的患者在发病之前也是经常性的便秘。4：每当我们便秘的时候，我们就会发现自身的皮肤变得暗黄，就是因为身体内的有毒物质不能正常的排出体外。5：除了上述所说的一些症状，便秘还会严重的影响人的心情，使人出现烦躁郁闷等，这些不痛不痒的症状都会降低人的生活质量。想要远离便秘，那么正常的饮食习惯，以及良好的生活作息十分重要。

如果你是经常性的便秘患者，那么建议你每天早上喝一杯温开水定时去蹲厕，这样就会形成定时排便的习惯。