1、刺激性泻剂：此类药物有果导、番泻叶、大黄碳酸氢钠(大黄苏打)等。它们刺激结肠蠕动，6～12h即有排便作用，但会产生腹痛、水电解质紊乱等不良反应。不宜长期使用。

2、渗透性泻剂：可在肠内形成高渗状态，吸收水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，可用于轻、中度便秘患者。药物包括聚乙二醇、不被吸收的糖类(如乳果糖)和盐类泻药(如硫酸镁)聚乙二醇口服后不被肠道吸收、代谢，其含钠量低，不引起肠道净离子的吸收或丢失，不良反应少；乳果糖在结肠中可被分解为乳酸和乙酸，可促进生理性细菌的生长，糖尿病患者可以使用，具有温和的缓泻作用，起效较慢，软化大便，使之易于排出，可以长期服用，不产生耐药性。盐性轻泻剂：如硫酸镁，由于渗透压的作用会很快增加粪便中水分的含量，半小时后即可产生突发性水泻。此类泻剂可引起水电解质紊乱，一般在医院作为肠道准备使用不宜长期使用，对有粪便嵌塞者可灌肠排除粪便。有肾功能不全者不宜使用含镁制剂。

3、容积性泻剂：含有高分子的纤维素和纤维素衍生物，有亲水和吸水膨胀的特点，可使粪便的水分及体积增加，促进结肠蠕动。此类泻剂更适宜用于糖尿病伴便秘或低渣饮食的老年人，不但通便，还能控制血脂、血糖，副作用小，可长期服用；但结肠慢传输型便秘慎用。

4、润滑剂：液状石蜡(石蜡油)能软化粪便，可以口服或灌肠，是较温和的通便药，其作用主要是润滑肠壁，软化大便，减少水分吸收，促进肠蠕动。这类药物缺点是口感差，作用弱，长期服用可引起脂溶性维生素吸收不良。

5、肠动力药：作用于肠神经末梢，释放运动神经递质，对慢性传输性便秘有效，如莫沙比利，西沙比利。但该药易引起心律失常，临床已不常用。替加色罗对肠易激综合征，便秘有效，特别用于已用过渗透性泻药和容积性泻药无效者。为什么使用药物会让便秘加重大部分人便秘缓解后，已让不注意生活习惯及饮食调整，所以便秘还是经常性地发生，最后又去寻求泻药的帮助，没有从根本上解决问题。

然而长期靠刺激性泻药来缓解便秘会导致患者对泻药的依赖甚至失效。此时便秘患者一旦停用此类药物，便秘症状往往加重，因为长期使用会损害肠道内神经节导致更顽固的便秘。这样发展下去还有更糟糕的情况发生，此类制剂通常含有蒽醌，长期摄取后在结肠黏膜下有黑色素沉积，形成所谓的结肠黑变病。怎样从根本上治疗便秘首先查清病因，对症治疗才有效治疗。便秘从病因上可分为器质性和功能性两类。功能性便秘主要因为：进食量少或食物缺乏纤维素、摄入水分不足，排便不规律，结肠运动功能紊乱（肠易激综合征）老年，滥用药物（形成药物依赖）等非器质性疾病引起的便秘。器质性病因主要有：肿瘤、先天性巨结肠、糖尿病合并周围神经病变、甲状腺功能低下、脑卒中后遗症等。大多数年轻患者的便秘都是功能性的，主要通过改变生活习惯和药物辅助治疗。改变生活习惯：摄入足够的膳食纤维，保持运动，补充足够的水分，形成良好的排便习惯，调节肠道菌群、避免使用引起便秘的药品等。药物辅助治疗：刺激性泻药不宜长期使用，便秘最好在医生的指导下综合治疗，减少药物用量或者选用一些依耐性小长期使用副作用小的泻剂如乳果糖、纤维素类药物。

对于顽固性便秘还要排除器质性病变，如结肠癌导致的肠道梗阻、乙状结肠冗长、先天性巨结肠等。

因此对于常规治疗无效的便秘患者，最好先看看医生，做一次肠镜可排除器质性病变引起才便秘，尤其是中老年人，可以起到病因诊断和肿瘤早期发现的作用。

其次，调整饮食，避免便秘困扰

1、蜂蜜蜂蜜里面含有多种维生素和酵素类物质，大家都知道酵素的作用是增强人体消化和吸收功能，而且能加快新陈代谢速度。

所以当身体出现便秘的症状，可以喝蜂蜜水，能润肠通便，缓解便秘。而且蜂蜜能防止便秘是经过中医验证，不妨试一试。

2、柑桔柑桔里面含有大量的纤维素和多种营养素，可以帮助肠胃蠕动和促进消化，还能降低血脂和血压。尤其是柑桔含有的水分也多，多补充水分也能帮助肠道保持湿润，起到润肠通便的作用。

3、白萝卜白萝卜里面含有大量的维生素C和多种消化酵素，而酵素可以帮助肠胃消化吸收、提高脾脏功能，清理肠道垃圾的作用，所以白萝卜也被称作是天然促消化食物。而且白萝卜还有让小便通畅、抑制胃酸分泌、消除胀气等作用，经常吃白萝卜缓解便秘，通畅润便。

4、香蕉香蕉也是大家比较熟的一种缓解便秘的食物，因为香蕉含有大量的膳食纤维能促进肠道蠕动。还有香蕉里面的糖和植物纤维能促进肠胃分泌物质软化大便，帮助身体排出粪便。

不过不是所有的香蕉都能有润肠通便的功效，只有已经熟透的香蕉效果好，生香蕉含有多鞣酸物质，减少胃肠蠕动频率。

不过这里说的熟香蕉是指表皮有黑斑，但是果肉没有任何问题。

2.入秋后，很多人会出现便秘、嗓子疼，十有八九是“肺火”大了，如何降火？

入秋后，很多人经常便秘，嗓子疼，这很明显是上火的表现。但你要问，这是哪里上火了呢？恐怕就没多少人能说清楚了。秋天是很燥的季节，五脏都可能有“火”不同地方的火要不同方法来灭。心火表现：

1、口舌生疮中医认为舌为心之外苗，因此心火旺盛在口腔内的反应即为明显。

一般心火旺的人很容易出现口干口渴、口腔溃疡甚至口舌生疮的情况。

2、失眠多梦心火旺可影响人们的睡眠质量，虚火旺可表现为悸烦不宁，寐少梦多；而实火旺的人者容易出现心悸阵作，烦热躁动不安，入睡后多噩梦。

3、心烦易怒心火内盛容易扰乱心神，故而心火旺的人特别容易心烦易怒，甚至严重者可出现狂躁谵语等症状。如何消除？

1、莲子心泡水莲子心具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，莲子心可养心益智，调整元气，清心火与解毒。莲子心味道苦，有强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲子心有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

2、苦瓜泡水苦瓜清热，祛心火，解毒，明目，补气益精，有益身心健康。经常食用苦瓜，效果非常明显。口不干了，心不燥了，心情好了。一颗心，变得宁静，平和。肝火表现：生活中肝火旺盛多见胁痛，口苦吞酸，头痛头胀，眩晕，失眠，脉弦数等。肝在窍为目，肝热可见目赤肿痛，肝火上炎可致二目昏蒙，视物不清；肝在志为怒，肝火旺盛则易于激动，情绪失控，易于发怒；肝在液为泪，肝火旺盛时也可见迎风流泪。如何消除？

1、吃菠菜菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血的作用，是春天最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排出，促进人体新陈代谢，有助人体健康。菠菜，对于口臭，大便干硬的上火症状，有较好的缓解作用，菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，其根红叶绿，鲜嫩异常，尤为可口。肝火旺，多吃点菠菜，可以帮助你降火排毒！

2、喝谷谷丁菊花茶将谷谷丁、菊花、金银花、桂花混合，一起泡水代茶饮，可以很好的给肝脏“降降火”谷谷丁具清热解毒、保肝利胆的功效，善于清肝热，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可用。菊花能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒。金银花自古被誉为清热解毒的良药，能清热解毒，疏热散邪，可改善口臭、咽干口燥，清除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。桂花香气柔和、味道可口，性质温和，主要起到调和作用。胃火表现：

1、牙疼胃火牙痛是常见的口腔科疾病之一，多食因为平素阳明积累热，或嗜食辛辣食物，或风火复克于阳明大肠经，引动胃肠热邪循经上蒸于齿床，伤及牙龈而导致。主要表现有牙齿疼痛剧烈，牙龈红肿等症状。

2、牙龈出血胃火旺盛可导致胃火循经上炎，上蒸齿龈，导致牙龈气滞血瘀，出现牙龈红肿疼痛，甚至严重者可化脓、溃疡等。同时由于邪热可灼伤脉络，邪火迫血妄行，则可表现出牙龈出血的现象。

3、口臭由于胃火内盛，导致蒸腾胃中浊气上冲，可表现为口气臭秽的症状。如何消除？

1、按一穴，内庭穴内庭穴，具有清胃泻火、理气止痛的功效。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘，都可以按摩内庭穴。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。早上七点到九点，胃经旺盛，此时，进行按摩刺激内庭穴，去胃火的效果会更好。位置：在脚背第

2、3个跖骨结合前方凹陷的地方，具有写尾货、除口臭、止牙痛的效果。做法：用大拇指的指腹按住内庭穴1分钟，然后轻轻的揉动，感到穴位有酸胀感就可以了。

2、吃一果，李子李子，味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对大便秘结者有效。

对于胃热，没有食欲的人而言，吃点李子，或者喝杯李子汁，能起到清胃热、开胃、增进食欲的作用。李子所含的花青素是一种强抗氧化剂，有助增强人体免疫力。值得注意的是，每天最多吃4个，过量食用容易引起胃痛，脾胃虚弱者应少吃。肺火表现：

1、舌头：前半部发红

2、口部：口干、口渴

3、鼻腔：气热干燥、流鼻血

4、咽部：咽干、咽痛、失声

5、肺部：干咳、气喘、咳黄痰、咳血

6、皮肤：皮炎、皮疹、痤疮、皮肤干燥如何消除？

1、莲子百合银耳汤莲子、百合，洗净，银耳泡发，去蒂，三者一同煮汤饮，即可。莲子养心去火，百合润肺安神，银耳，滋阴润肺，养阴清热，三者搭配食用，可去肺火。

2、蜂蜜梨水雪梨不去皮，切块，煮水，加入蜂蜜，一起饮用。雪梨，可润肺生津、降火去热，有助于降肺火，对便秘、尿赤有良效。蜂蜜，具有润肠，促进新陈代谢的作用，可以改善便秘。

所以，煮点蜂蜜梨水饮用，可降火通便，改善便秘。肾火表现：

1、小便颜色深，夜尿次数增多。

2、盗汗，晚上总是突然出一身汗，常常在大汗中醒来。

3、总是口干，想喝水，晚上又睡不好，有时候早上起来会发现眼睑水肿。

4、腰膝酸痛，感觉腰部空空的，坐也不是，站也不是，像是被人挖空一样。如何消除？吃猪腰有助于祛肾火。可以尝试以下食疗方法：①猪腰汤：用猪腰2个，枸杞、山茱萸各15克，共放入沙锅内煮熟，吃猪腰喝汤，可以滋阴养肾。

②赤小豆粥：赤小豆50克，粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，服时加少许红糖，每日两次早晚服用，有降火之功效。

3.产后严重便秘是因为什么？

所谓便秘，是指在多种致病因素的作用下，结直肠和肛门的结构功能发生改变，临床上出现排便困难、排便量少、排便次数减少或者排便不适感等主要表现的一类疾病。便秘大致分为功能性便秘和器质性便秘两种，临床上，绝大多数是功能性便秘，通俗地讲，就是排便功能紊乱了。产后便秘的发生率是比较高的，分析原因，一般由于：

1、饮食结构不合理；

2、缺乏运动；

3、盆底肌功能受损。

首先说说饮食，由于中国传统思想的影响，多提倡产后大补，加上产后希望奶水充足，一般给于产妇提供高蛋白高脂肪饮食，当然，也会给予蔬菜水果，但所占比例明显不足。正由于饮食中纤维含量尤其是膳食纤维含量偏少，加上精米白面等精细食品过多，肠蠕动缓慢，导致便秘高发。接着说说运动。中国人还有一个“坐月子”的习俗，产妇在坐月子期间几乎足不出户，加上产后身体虚弱，卧床时间较多。

因此，产妇的运动量明显不足，这也是导致便秘的一个重要原因。

最后再从解剖学上分析原因。产妇在生产后，盆底肌功能受损，腹肌也受到一定的影响，这两大肌群受损，导致排便无力，便秘的困扰有时就难以避免。

那么，如何应对产后便秘呢？第一，注意饮食。粗纤维的粮食、蔬菜、瓜果、豆类食物将有助于排便。含膳食纤维较多的食物包括麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。

第二，打破传统观念，动一动。每天散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉几次，胃肠蠕动能力一强，就容易大便了。

第三，多做提肛运动。

第四，辅助用药。

如果通过上述的方法仍无法解决便秘问题，就需要服用一些缓泻剂了，但一定要在专业医生指导下根据病情选择一些哺乳期可以使用的缓泻剂。

4.便秘拖久了，对身体的危害有哪些？

便秘，是当今社会十分常见又十分让人困扰的问题。据调查，在世界范围内便秘的发病率大约为20%即在世界范围内，每五个人里面就有一个人有便秘的苦恼。便秘虽然不会直接威胁到我们的生命安全，但是它所带来的疾病负担也是不可小觑的。便秘的危害有以下几点：1.便秘可引起胃肠道功能的紊乱，使我们出现腹胀、嗳气、胃酸、排气增多等症状。

2.便秘会加重直肠肛门的疾病（主要包括肛裂、直肠炎、痔疮等）而直肠肛门的疾病又会加剧便秘的发生，形成恶性循环。

3.便秘拖久了，还可能使大肠癌等恶性肿瘤的发病风险加大。

4.便秘患者还可能因有害物质无法排出体外而出现皮肤的问题，例如痤疮、黄褐斑等。

5.最严重的情况是便秘所诱发的心脑血管疾病，脑血管意外，诸如脑出血、心绞痛、心肌梗死甚至于猝死。

6.除此之外，部分人还可能出现烦躁、失眠等症状，严重影响生活质量。便秘的危害让我们重视，我们可以在生活中积极预防，远离便秘的危害。我们应在生活中调整饮食结构，多食用蔬果，尤其是富含粗纤维的食物。适当运动，促进胃肠蠕动，有利于预防便秘。定时排便，排便过程中集中精力，不在排便过程中看报纸、玩手机等。可以适当使用药物辅助，但是不能随意滥用，以免造成依赖，加重便秘。