1.南宁男子“阳康”跑马拉松后猝死？

南宁一位40来岁的律师，认为平时身体素质好，每年都能参加马拉松，阳转阴几天后便去踢球，结果猝死赛场。类似这种“阳康”以后参加高强度工作和剧烈运动而猝死的事件也时有报道。
国外很多国家都经历过全人群的疫情流行，也发表了许多新冠后遗症大样本的研究。比如美国通过对15万例新冠患者的研究发现，新冠患者心血管病风险增加了63%，差不多每1000人增加了约45例心血管病患，感染新冠病毒1年后心血管病风险依旧较高，其中包括心律不齐、心力衰竭、冠状动脉疾病、心脏病发作等。这项研究在2022年2月发表在《自然医学》杂志上，这个研究对于我国新冠感染人群康复后的体育运动指导等有借鉴意义。
我国疫情管控结束后，大部分人都要经历“阳”这一关，我国人口基数大，任何小概率的新冠后遗症而导致的死亡绝对数都很大。我们可以多借鉴提前“躺平”的美国等境外国家和地区新冠后遗症和感染愈后情况的大数据用于我国新冠康复的指导工作 。

2.男子“阳康”后猝死？

“阳康”后并不适合做剧烈运动，这点毋庸置疑，可是有些人偏偏不信邪！
近日有网友爆料，南宁有位40来岁的律师，阳转阴几天后去踢球，结果当场猝死。据知情者介绍，这位男律师，平时身体素质特别好，每年都参加马拉松比赛。这次阳了，他认为自己很快就已经恢复了，于是就去踢球，结果人直接猝死。
有些人在没阳过之前，觉得奥密克戎没有什么可怕的，结果感染之后痛不欲生，有些人觉得“阳康”以后，以前身体特别好，剧烈运动也没有什么大碍，结果当场猝死，奥密克戎真是专治各种不服。
职业运动员感染之后都不适合短期内做剧烈运动，比如梅西曾经谈到感染新冠之后的症状“先是咳嗽、喉咙痛、发烧，后来虽然康复了，但是我的肺部有了后遗症，甚至一度无法训练，有一个半月的时间连跑步都困难。”因为太想训练，太想跑了，这让我的身体变得更糟。”
其实，奥密克戎对于身体影响不仅仅是肺部，对于心脏影响也是有的，现在很多人感染之后十天半个月都动不了，一旦心肌炎再剧烈运动，可能会导致心脏的骤停，所以阳康之后，还是要注意休养生息。

3.阳后要坐“新冠月子”吗

新冠康复期是因人而异的，恢复期确实需要多休息，但是不必像“坐月子”一样。尽量在疾病严重的阶段避免洗澡、洗头、不受风、不受凉是很重要的，如果症状已经缓解了就可以正常洗澡、洗头了。
阳过及阳康的盆友们来做个小调查，在整个阳的过程你一共服用了几片布洛芬和/或对乙酰氨基酚等解热镇痛药？