自测是否肾虚的10个方法？-问医通-家庭医生在线

肾虚自我测试表那么，男人们应该怎样检测自己是否肾虚？下面告诉男人们如何简单检测自己是否出现肾虚。

如果下列情况中符合3条以上，就很可能出现肾虚了。

1、在正常饮水情况下，夜尿3次以上。小便无力，滴答不尽。

2、将少许尿液滴入一杯清水中，如果水依然清澈，则身体健康；如果变得浑浊或有油质漂浮，绝大多数是肾虚。

3、在厨房做饭站立超过1小时，就双腿发软。

4、坐着用电脑或开车，一旦超过两小时就感到腰酸。

5、手没有提重物，爬到3楼就双腿无力。

6、洗头时，头发大量脱落。

7、体质下降，一熬夜就觉得吃不消。

8、视力下降得很快，看电视或书报一会儿，就会觉得眼睛发胀。

9、经常做梦，在梦中感到很累，早晨起来有疲倦感。10、睡眠质量不高，好不容易睡着了，又睡睡醒醒，经常到半夜还很清醒。

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