1.孕妇能不能艾灸？

大家都知道怀孕的一大切忌是活血，因为活血的话有可能回导致滑胎。说怀孕不能艾灸的，最大的一个因素就是因为艾灸活血，所以怀孕不能够艾灸，这样不好。

其实，孕妇是否可以艾灸这个要取决于自己的本身的身体素质的。正常来讲艾灸中脘，激发食欲，提高正气;恶心和呕吐，可以艾灸内关;情绪有波动的时候，可以艾灸太冲来控制情绪;睡眠不好的时候，可以艾灸涌泉穴来帮助你提高睡眠质量等等。

但是每天艾灸的时间控制在一个小时以内，随着你的心态放宽，你的宝宝发育会越来越好。即使现在艾灸，也不要每天艾灸可以间隔艾灸，自己觉得需要的时候艾灸，这个度需要自己来把控。个人见解：艾灸其实并没有大家想象中功效来得这么快，这么强烈，它是一个温补的，循序间的过程。想要得到艾灸后的效果，还是需要大家的长时间坚持，才能够起到改善的作用。至于孕妇可不可以做艾灸，这个完全看个人体质，如果有需要我们可以做，但是要记住，温度要适宜，时间不能过长。

2.艾灸的温度多少合适，是越高越好吗？

一般来说，50度左右为最佳艾灸温度。在艾灸温热疗效的影响因素中，主要包括两大方面，一是艾灸方面：灸温、灸时及灸量；二是受体方面：施灸部位。这些方面在临床和实验研究中涉及较多。灸温、灸时及灸量如同用药一样，不同的灸法与不同的施灸量协同产生了灸效，所以艾灸治疗也必须达到一定的剂量才能起效。医宗金鉴·刺灸心法要诀》所述：凡灸诸病，火足气到，始能求愈。在临床运用中，就涉及到灸温、灸时及灸量的控制。

目前文献研究认为灸量是施灸时艾在皮肤上燃烧所产生的刺激强度，刺激强度等于施灸时间与施灸强度的总和。影响灸量的关键因素是：灸火势大小、灸距大小、施灸时间的长短及施灸频度。不同的研究报道对这灸温、灸时及灸量3个方面有不同的侧重点，但灸温，即温热刺激占主要因素。对单一因素和多因素影响之间的研究后指出温度、时间、灸量之间的影响是相交互的。

如果以温度为最终的客观指标，那么不同的温度需要不同的灸量用一定的时间来达到。如施灸过程中不仅每壮的持续时间和每壮温度升降的速度有一定的关系，而且每壮的间隔时间与整个温度刺激的梯度有关。在施灸疗程中，每次施灸之间的间隔时间和单次灸的时间也相互影响。各个影响因素之间的这种交互作用要求我们不能单独地处理一个影响因素，应综合分析和考虑。

3.艾灸的温度多少合适，是越高越好吗？

艾灸温度变化是艾灸温热效应的直接表象，直接关系到艾灸的临床效果，是最重要的艾灸关键元素之一。艾灸温度至少包括三个组成部分，其一是艾条自身的燃烧温度，优质艾条的中心燃点温度可达到850℃；第二个温度是艾条可以到达穴位皮肤的外周温度，通常可以达到130℃左右；第三个是最重要的皮肤温度，通常在38-52℃范围。三个温度之间显然存在递进因果关系，且随时间的变化具有动态的曲线反应。显而易见，我们通常所说的主要是指穴位体表温度，有实验研究证明，这个最佳温度大约在42-50℃区间，存在有较大的个体差异，但是有实验证明超过50℃之后，继续增加温度并不能提升艾灸的温热效应，这一点借助红外热成像也得到了证实。

因此，艾灸并非温度越高越好，而是适宜个体就好，这一点也是温和灸的精髓所在，重在尽可能保持一个比较恒定的温热时间曲线，这也是借助灸器所无法替代灸师悬灸的关键所在。有经验的灸师在悬灸过程中倾注自己的身心灵，深切感受施灸局部穴位的气血筋骨，特别是“气至病所”的细微变化，感受受灸者的情绪气息，并适时做出必要的微调，这种情景交融、气息相通的深切互动是任何灸器都无法模仿和替代的。借助灸器的艾灸也包括部分没有经验的灸师的艾灸，艾灸临床最常见的温度问题，是比较常见的低温烫伤问题。轻者穴位周边出现水泡，重者穴位表皮的改变并不明显，或者仅有较小的创口，而表皮下面实际存在有较大面积和一定深度的烧烫伤改变，迁延难愈，借助正确的医疗措施，也常常需要半年以上的康复期和巨额的医疗费，结果必然引发医患纠纷，令医患双方都深受伤害。这是我们不得不十分重视的问题。为了规避医患矛盾，许多灸器和灸法必然选择提供更加安全的控温措施，一般都会低于40℃，甚至更低一些，而且时间只保持瞬间，旨在确保不会发生烧烫伤，不致引发医患纠纷。也许提供关于个体精准的艾灸温度最佳耐受测试，并据此形成一系列专业艾灸服务会是更好的关于艾灸温度选择的最佳方案。

4.刮痧、拔罐、推拿、按摩真的能替代艾灸吗？

首先，我们要分清楚刮痧、拔罐、推拿、按摩和艾灸分别的方法是什么？各有什么特点，针对的症状是什么。任何事情都不可能以一种代替另一种，可以代替的话就不存在多种并存了。刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。推拿，中医指用手在人体上按经络、穴位，用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗，运用双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。

其次，从上面的各种概念可以看出来，刮痧、拔罐是有工具的，依赖工具进行的，而且都是以活血化瘀为治疗重点。推拿、按摩是以手指进行，比起前面两种方法从力度和落脚点而言，就更柔和了。艾灸是以艾为依据，利用艾的功效进行，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。

最后，从以上的分析，可以得出，前面两种方法会对身体健壮者更适合，中间两种则是对一般的患者，艾灸对体弱者或者女性会更适合。这几种方法可以根据自己的身体状况兼顾使用，也可以单独使用。