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脑雾是什么
脑雾是什么

2023年01月16日 16:45

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1.脑雾是什么

脑雾被用来描述注意力下降和执行力障碍。主要包括思维和反应迟缓,模糊,混乱。精神感到疲劳,无法集中注意力做一件事情等。

有人说阳康后出现了脑雾症状。专家说尚未明确有因果关系,大部分症状都会逐步缓解。

2.新冠感染或症状发作后的15天至2个月,易发生眼部酸痛

【新冠感染或症状发作后的15天至2个月,易发生眼部酸痛】近期,有网友表示,感染新冠病毒后,出现眼部酸痛、红肿、流泪甚至视物模糊等症状。此前,《自然·通讯》刊登的最新研究成果显示,新冠病毒可导致眼部不适和视网膜炎症。而《柳叶刀》发布的大型前瞻性观察研究也显示,即使接种过疫苗,仍有24.8%—27.7%的新冠感染者会出现眼睛酸痛的症状。

3.约三成女性阳康后“荷尔蒙失调”,怎样调整回来?


约三成女性阳康后“荷尔蒙失调”,怎样调整回来?

最近,很多人陆陆续续出现了阳康“后遗症”,有脑子不灵光的;有嗜睡的;还有出现心肌炎等严重疾病的。而部分女性则出现了“荷尔蒙失调”的情况,根据疾控中心有关数据,有此类症状的女性数量占比20%到30%。

但是,很多人对“荷尔蒙失调”的具体症状并不了解。并非在阳性以后,不舒服都属于荷尔蒙失调的范畴。对于女性来说,要根据相应的症状来进行判断:

比如月经规律异常,食欲增大,精神亢奋,甚至有少部分女性脸上长出“胡须”,都可以看做是荷尔蒙失调的典型表现。

美国防老化医学院一份研究报告指出,当身体缺失15%左右的雌激素时,就有可能引发女性器官衰退的情况出现。及时调整自身的荷尔蒙,也是女性阳康后的重要举措。

很多女性朋友想知道:究竟如何将自己的荷尔蒙调整到正常状态?

①及时调整自己的情绪,乐观生活

密西西比大学研究表明,情绪是控制激素和内分泌系统稳定的重要一环,负面情绪越多,激素分泌越少,妇科疾病风险也会提高。所以,想要将荷尔蒙提升至正常状态,女性乐观的情绪很重要。情绪乐观,并不代表“强颜欢笑”,在出现负面情绪时,及时通过倾诉,哭泣,交流等方式排解压力,也是让自己变得乐观的有效方法。

②少吃油炸食物

在阳康以后,部分人因为身体营养空虚,会在短时间内更倾向于吃高热量食品,油炸物就是其中之一。但是,脂肪是促进雌激素分泌的重要物质,如果油炸食物吃得太多,雌激素分泌过量,同样会导致内分泌紊乱的情况出现。尽可能少吃油炸食物,也是调节荷尔蒙的必要手段。

③补充维生素E

研究表明,维生素E可以促进卵泡荷尔蒙和黄体荷尔蒙胶体分泌。适当地补充维生素E,也是调整激素和内分泌的有效方法。比如豆制品,核桃、杏仁等坚果,是补充维生素E的不错选择。也可以通过维生素药物进行补充,但维生素E属于脂溶性维生素,有肝脏代谢需求,如果是肝不好的朋友要慎服。

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