1.脑雾是什么

脑雾被用来描述注意力下降和执行力障碍。主要包括思维和反应迟缓，模糊，混乱。精神感到疲劳，无法集中注意力做一件事情等。

有人说阳康后出现了脑雾症状。专家说尚未明确有因果关系，大部分症状都会逐步缓解。

2.新冠感染或症状发作后的15天至2个月，易发生眼部酸痛

【新冠感染或症状发作后的15天至2个月，易发生眼部酸痛】近期，有网友表示，感染新冠病毒后，出现眼部酸痛、红肿、流泪甚至视物模糊等症状。此前，《自然·通讯》刊登的最新研究成果显示，新冠病毒可导致眼部不适和视网膜炎症。而《柳叶刀》发布的大型前瞻性观察研究也显示，即使接种过疫苗，仍有24.8%—27.7%的新冠感染者会出现眼睛酸痛的症状。

3.约三成女性阳康后“荷尔蒙失调”，怎样调整回来？

约三成女性阳康后“荷尔蒙失调”，怎样调整回来？

最近，很多人陆陆续续出现了阳康“后遗症”，有脑子不灵光的;有嗜睡的;还有出现心肌炎等严重疾病的。而部分女性则出现了“荷尔蒙失调”的情况，根据疾控中心有关数据，有此类症状的女性数量占比20%到30%。

但是，很多人对“荷尔蒙失调”的具体症状并不了解。并非在阳性以后，不舒服都属于荷尔蒙失调的范畴。对于女性来说，要根据相应的症状来进行判断：

比如月经规律异常，食欲增大，精神亢奋，甚至有少部分女性脸上长出“胡须”，都可以看做是荷尔蒙失调的典型表现。

美国防老化医学院一份研究报告指出，当身体缺失15%左右的雌激素时，就有可能引发女性器官衰退的情况出现。及时调整自身的荷尔蒙，也是女性阳康后的重要举措。

很多女性朋友想知道：究竟如何将自己的荷尔蒙调整到正常状态?

①及时调整自己的情绪，乐观生活

密西西比大学研究表明，情绪是控制激素和内分泌系统稳定的重要一环，负面情绪越多，激素分泌越少，妇科疾病风险也会提高。所以，想要将荷尔蒙提升至正常状态，女性乐观的情绪很重要。情绪乐观，并不代表“强颜欢笑”，在出现负面情绪时，及时通过倾诉，哭泣，交流等方式排解压力，也是让自己变得乐观的有效方法。

②少吃油炸食物

在阳康以后，部分人因为身体营养空虚，会在短时间内更倾向于吃高热量食品，油炸物就是其中之一。但是，脂肪是促进雌激素分泌的重要物质，如果油炸食物吃得太多，雌激素分泌过量，同样会导致内分泌紊乱的情况出现。尽可能少吃油炸食物，也是调节荷尔蒙的必要手段。

③补充维生素E

研究表明，维生素E可以促进卵泡荷尔蒙和黄体荷尔蒙胶体分泌。适当地补充维生素E，也是调整激素和内分泌的有效方法。比如豆制品，核桃、杏仁等坚果，是补充维生素E的不错选择。也可以通过维生素药物进行补充，但维生素E属于脂溶性维生素，有肝脏代谢需求，如果是肝不好的朋友要慎服。