1.颈椎病的防治误区有哪些？

颈椎病防治的误区：误区一：小病大治由于颈部解剖结构复杂，其症状亦随之多样化，有5%左右的不典型患者容易和骨关节病、胃病、神经官能征、更年期综合征及冠心病、高血压相混淆，一旦盲目治疗隐藏着一定的危险性，所以患者选择正规医院就诊，是对自己负责。

另外，有些患者，特别是一些轻度或早期患者因缺乏颈椎病防治知识，又求医心切，觉得多用药、用好药就能迅速治愈，常常是中药、西药多种药联合应用，按摩、药物外敷、针灸一起上，造成“小病大治”过度治疗，结果适得其反。误区二：害怕手术有一些脊髓型颈椎病患者由于病情严重，医生劝说应该手术，但有些患者想到手术的难度和风险，就知难而退了。殊不知，脊髓是没有再生能力的，脊髓型颈椎病是颈椎病中需要医生临床干预的主要类型。

如果脊髓型颈椎病患者仍采用非手术方法，不但不能起到治疗作用，反而会使病情加重。误区三：消除骨刺在颈椎病的病程中，椎间盘蜕变导致颈椎失稳，引起一系列相关症状，但另一方面机体通过椎体骨质增生(骨刺)来增加椎间的接触面积，达到稳定代偿。试想假如椎间盘只有蜕变，没有增生，恐怕许多患者的颈椎关节早就磨损得无法使用了。从这种意义上说，骨刺的出现对机体是一种保护性反应，还给患者带来了好处。这也是医生对多数颈椎病患者首选保守治疗的依据。

有些药品销售商宣称通过口服或外敷某药可消除骨刺，这是毫无科学依据的。误区四：轻视预防颈椎病是由于不健康的生活方式所致，预防起来并不难。环境温度和湿度、吸烟史、急性和慢性咽部感染史、软床高枕、每天平均持续低头工作超过4小时等。健康人群应把预防重心前移，特别是青少年和中年人群要避免患病的高危因素，做好自我防护十分重要。颈椎病饮食注意事项

1、颈椎病患者注意饮食的合理搭配和平衡，在主食上，除了细粮，最好能搭配一些粗粮，这样能提高生理互补价值，在副食上要注意荤素搭配，多食新鲜黄绿色蔬菜、水果、豆类及豆制品、海带、紫菜、木耳、菌类等食品。

2、颈椎病的病变过程中，颈神经和脊髓受到不同程度的损伤，而维生素B1可以维持机体所有细胞生命活动中正常的能量代谢，维生素B12是体内多种代谢过程中必需的辅助酶，它们能保持机体循环、消化、神经和肌肉系统的正常功能，对颈椎病受损神经的修复起着非常重要的作用，维生素c可以维持人体结缔组织与功能的完整性。有利于牙齿、骨骼的正常发育。颈椎病病人平时应多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，如猕猴桃、草莓、苹果、葡萄、黄瓜、芹菜等。

3、蛋白质是组成人体的主要物质，是生命活动的基础，蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。

如果蛋白质供应不足，身体将消耗自身蛋白质来补偿，这时就会出现人体生长缓慢、体重减轻、疲劳乏力、免疫功能降低等症状，人体更容易患上颈椎病。平时可以适当补充优质蛋白，常见食物如蛋类、奶类、豆类、瘦肉、鱼肉、鸡肉等。

4、因为骨质增生可导致颈椎病，骨质增生的患者常伴有骨质疏松，骨质疏松常由缺钙引起。同时，缺钙还会导致肌肉痉挛、关节痛、四肢发麻等症状，所以颈椎病患者应当适当补钙，钙质可以使紧缩的肌肉放松，对颈椎病颈肩部肌肉僵硬疼痛，有较好的恢复作用。含钙丰富的食物有：牛奶、豆制品、绿叫蔬菜、海带、虾皮、燕麦、蘑菇等。

2.如何区分判断颈椎病的类型？

通常我们所说的颈椎病是泛指，其实根据颈椎病的不同类型，可以分为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、脊髓型颈椎病五类，接下来我们将一一进行解析，大家可以根据自己的症状，做个大致评估，如果有必要，可以去医院做检查。

类型①：颈型颈椎病颈型颈椎病是颈部长时间保持同一姿势（比如低头）导致颈部的肌肉、韧带出现损伤，椎体慢慢出现滑移、错位，压迫到软组织造成的。颈型颈椎病主要的表现症状为颈部酸痛僵硬、易疲劳，四肢会有麻木，不能长时间工作、看书写字，不然颈部就会不适。

类型②：神经根型颈椎病神经根型颈椎病一般是颈型颈椎病的加重造成的，当颈椎因为不良习惯出现错位或者发生退行性病变，椎间盘受力不均突出，卡压旁边的神经根，手指和手臂就很可能引发肢体麻木和疼痛的症状。

类型③：椎动脉型颈椎病如果错位的椎体或者突出的椎间盘压迫到椎动脉就是椎动脉型颈椎病。血管受压，脑供血不足，人会出现不同程度的眩晕，还会伴有恶心、呕吐、耳鸣、高血压或低血压的症状，特别是在转头时，头晕的症状会更加明显。

类型④：交感神经型颈椎病我们知道，人体是一个有机的整体，颈椎一共有七节，其间各种神经、血管、经络相互交错，当错位的椎体或者突出的椎间盘卡压到交感神经，与它相关联的部位就会出现症状，比如有些人出现内脏、腺体、血管等功能障碍，其实不是这些器官本身出了问题，而是错位的颈椎卡压与他们相关的神经引起的，交感神经型颈椎病患者主要表现为头晕、偏头痛、心慌、面瘫、视力下降、排尿异常、咳嗽、甲亢等症状。

类型⑤：脊髓型颈椎病脊髓型颈椎病是颈部病变的部位压迫到脊髓引起的，这种颈椎病相对是比较严重的，客户可能出现上肢或下肢的麻木，严重的可能出现活动不便，走路像采棉花，或如坐水中的感觉。

如果你或者身边的朋友有颈椎病症状，可以对应下是哪一种，前面已经分析，颈椎病的根本病因是错位得椎体或者突出的椎间盘卡压神经、血管、脊髓引起的，所以想要治好颈椎病，一定要把错位的椎体调过来，经验所得，柔性正骨可很好地治愈前四种颈椎病，第五种比较复杂，不过找资深的正骨师调理，还是很有希望的。正骨学习、疼痛调理可关注头条号，私信聊~~

3.心脏疾患，为什么治疗颈椎？

中医认为心为君主之官，是不会生病的，是由于其他疾病导致的心脏疾病。心脏常见问题可见于三高引发的心脏冠状动脉硬化，导致心脏供血不足，引发心绞痛，心率失常，心梗。颈椎病是由于颈椎生理弯曲，导致颈椎椎间盘突出，压迫神经引发肩和手臂、手指的放射性疼痛。

你说的颈椎问题应该是三高引发动脉硬化，包括颈动脉硬化，引发脑供血不足，颈动脉硬化，其实全身动脉都发生硬化，包括心脏冠状动脉和脑血管粥样硬化。引发心脑缺血性损伤。对于这种动脉硬化应该纠正高血压、高血脂、高血糖、高尿酸这些疾病，而这些疾病的首要治疗应该是饮食治疗，饮食就能把高血脂、高尿酸完全控制到正常，根本不需要吃药，其中一部分高血压也可以饮食控制血压到正常。把饭吃对，就能预防和纠正动脉硬化。动脉硬化是可以逆转的。

4.如何缓解颈椎病疼痛？

WKWMD缓解颈椎病疼痛的方法主要包括两大方向，一类是主动活动，一类是被动治疗。颈椎病多由长期的不良姿势造成，且其发生年龄正在不断提前。治疗颈椎病的主动活动以一些颈部活动的健身操为主，其主要内容大致相同，以下颌内收位为起始姿态，以颈部活动在各方向上能活动的末端为止，进行轻柔缓慢的主动运动。需要注意进行颈部运动时，身体保持正直，避免代偿动作。

在运动时不要憋气进行，配合深呼吸的节奏进行动作。被动治疗的方式也有很多，例如关节松动手法治疗，这种治疗的原理也是通过被动活动的方式达到增加颈椎关节活动度的目的。

除了对颈部的关节进行活动之外还应该辅助队肩胛骨、肩关节也进行关节松动，治疗的效果会更好。被动治疗中，理疗也是比较好的一种治疗方式，而且理疗可能对于减轻疼痛的效果会比较明显，如果疼痛明显的颈椎病患者可以优先考虑理疗的方式缓解疼痛，在辅助治疗。