2023年01月06日 13:51
1.痛风多喝水，真的能把尿酸降下来吗？
多喝水，每天以2000ml为宜可以促进尿酸排泄，建议最好适当喝一些像通风清圣茶这样的中药茶，能够加快体内尿酸排泄，减少体内尿酸存量，预防高尿酸。
2.痛风是怎么形成的？如何降低尿酸？
引发痛风的原因是尿酸含量过高，对于痛风患者，要少吃高嘌呤的食物，比如动物肝脏、肉类、海鲜、豆制品等。如果出现尿酸高的情况，建议大家可以多喝水，这样能够增加尿量，对尿酸排泄有帮助，除此之外还可以喝一些有利尿作用的茶，来帮助促进尿酸排泄，预防痛风，而且对肾脏的健康会有一定的帮助。
3.痛风为什么跟尿酸“有关”？
痛风是长期嘌呤代谢障碍，血尿酸增高引起。如果血中尿酸浓度长期高于这个饱和点，医学上称为高尿酸血症。长期的高尿酸血环境下，血液中的尿酸达到饱和就吸出尿酸单钠晶体，随血液流动沉积在末端关节，就形成了痛风。
4.吃什么降尿酸最快？
没有特效药，每个人的个体有差异。如果没有痛而只是降尿酸，可以从几个方面入手：1、体重超标的风友，就一定要减肥了。2、控制饮食，不吃高嘌呤的食物；多喝水。但还是要保证膳食均衡，早餐一定要吃好。3、运动锻炼。提高免疫力为主，尽量是有氧运动。4、使用“别通风”app等工具软件，对每日的生活习惯、尿酸指数等做数据记录，尽量全面和完整；随时对比数据和生活习惯的变化趋势，继续管控和调整。最后，就是一定要坚持好的生活习惯，没有捷径可走；尿酸值控制的比较好之后，还是要一直管控；否则，肯定会反弹甚至发疼。
