1.一岁宝宝缺铁该吃什么？

你好，一岁宝宝缺铁如果不严重可以食补。1.动物肝脏：肝脏含铁量高而且吸收率高，是缺铁性贫血的首选食品。2.鸡蛋黄：每天可以给宝宝一个水煮蛋，简单方便。虽然蛋黄含铁高，但吸收率较低。3.瘦肉：首推牛肉，虽然含铁量不高，但吸收率高。4.蔬菜：木耳、海带、菠菜等都是预防和治疗缺铁性贫血的食品，尤其是木耳。5.水果：樱桃、橙子、猕猴桃等，虽然水果含铁量不高，但水果中的vc可以促进铁的吸收。6.芝麻酱：它含有各种营养素，是一种极好的营养食品。若宝宝缺铁较严重，就需要口服补铁药物。

2.一岁十个月的宝宝总是便秘怎么办？

1，宝宝便秘，是因为大便过于干燥，一般是硬粪顆粒状。如果宝宝大便带血，这是大便太干硬从而划伤直肠的信号。2，宝宝便秘一般与膳食纤维摄入过少有关，比如说宝宝吃绿叶蔬菜和水果偏少。但是按照所提供的信息，这一点应该可以排除。3，宝宝体型偏瘦或者营养不良，导致宝宝腹壁肌和小肠的张动力不足。宝宝肠道的蠕动减少了，就自然形成了便秘。小科普:女性产后最重要的就是盆底肌恢复，因为随着年龄的增长，盆底肌松弛可能会造成漏尿，子宫脱垂等症状，可以下载一个叫G动的软件跟着上面的课程规范性的锻炼，效果非常不错的，坚持锻炼还可紧致私处，恢复如初，改善夫妻生活哦

3.一天一颗鸡蛋，真的会对宝宝的发育有帮助吗？

鸡蛋的营养丰富，富含蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素等，但并不是吃得越多越好。鸡蛋食用过多，不利于消化，不仅于补充营养无益，反而会阻碍吸收。因此，对于两岁半的孩子来说，普通大小的鸡蛋，每天吃一个到一个半就足够了。鸡蛋羹、摊鸡蛋卷等都是不错的加工方式，不仅易于消化，家长还可以在其中加入些肉、菜等进行调味。但大家也要知道，没有哪一种食物是非吃不可的，因为没有哪种食物的营养是独一无二的。如果宝宝确实对鸡蛋过敏，完全可以寻找可代替的食物。鸡蛋的营养成分是蛋白质，但其实肉也能提供蛋白质，而且所含营养素比鸡蛋更为丰富。