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一岁宝宝缺铁该吃什么?
一岁宝宝缺铁该吃什么?

2023年01月06日 13:36

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1.一岁宝宝缺铁该吃什么?

你好,一岁宝宝缺铁如果不严重可以食补。1.动物肝脏:肝脏含铁量高而且吸收率高,是缺铁性贫血的首选食品。2.鸡蛋黄:每天可以给宝宝一个水煮蛋,简单方便。虽然蛋黄含铁高,但吸收率较低。3.瘦肉:首推牛肉,虽然含铁量不高,但吸收率高。4.蔬菜:木耳、海带、菠菜等都是预防和治疗缺铁性贫血的食品,尤其是木耳。5.水果:樱桃、橙子、猕猴桃等,虽然水果含铁量不高,但水果中的vc可以促进铁的吸收。6.芝麻酱:它含有各种营养素,是一种极好的营养食品。若宝宝缺铁较严重,就需要口服补铁药物。

2.一岁十个月的宝宝总是便秘怎么办?

1,宝宝便秘,是因为大便过于干燥,一般是硬粪顆粒状。如果宝宝大便带血,这是大便太干硬从而划伤直肠的信号。2,宝宝便秘一般与膳食纤维摄入过少有关,比如说宝宝吃绿叶蔬菜和水果偏少。但是按照所提供的信息,这一点应该可以排除。3,宝宝体型偏瘦或者营养不良,导致宝宝腹壁肌和小肠的张动力不足。宝宝肠道的蠕动减少了,就自然形成了便秘。小科普:女性产后最重要的就是盆底肌恢复,因为随着年龄的增长,盆底肌松弛可能会造成漏尿,子宫脱垂等症状,可以下载一个叫G动的软件跟着上面的课程规范性的锻炼,效果非常不错的,坚持锻炼还可紧致私处,恢复如初,改善夫妻生活哦

3.一天一颗鸡蛋,真的会对宝宝的发育有帮助吗?

鸡蛋的营养丰富,富含蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素等,但并不是吃得越多越好。鸡蛋食用过多,不利于消化,不仅于补充营养无益,反而会阻碍吸收。因此,对于两岁半的孩子来说,普通大小的鸡蛋,每天吃一个到一个半就足够了。鸡蛋羹、摊鸡蛋卷等都是不错的加工方式,不仅易于消化,家长还可以在其中加入些肉、菜等进行调味。但大家也要知道,没有哪一种食物是非吃不可的,因为没有哪种食物的营养是独一无二的。如果宝宝确实对鸡蛋过敏,完全可以寻找可代替的食物。鸡蛋的营养成分是蛋白质,但其实肉也能提供蛋白质,而且所含营养素比鸡蛋更为丰富。

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