1.便秘都是什么原因引起的，如何缓解便秘？

便秘都是什么原因引起的，如何缓解便秘？便秘的原因很多，饮食不周、会造成体内的酸碱失调，进食偏少、水分缺乏或食物缺乏纤维素，排便动力缺乏，结肠痉挛，直肠排便反射迟钝或消失。器质性原因如各种肛肠疾患等。大量水分被肠壁吸收，致使粪便干燥、坚硬，不易解出，形成便秘。如何患解便秘？如果是器质性的便秘，应做相应的治疗。功能性的便秘，应多食含纤维素食用，多饮开水，每天清晨喝一杯盐开水，养成定时排便的习惯。合理饮食，不可偏食，过食热性食物容易上火易引起大便秘结。除正常饮食多调配瓜果蔬菜和五谷杂粮，早喝一杯淡盐水，每晚睡前喝一杯蜂麻油水，便秘就会缓解。也可选用一些药物或中药调理。

2.便秘一拖再拖，到底有什么危害？日常生活怎么防止便秘？

对于这一问题，首先你要先了解便秘是如何形成的?便秘又将会给人体的生理带来什么样的影响与伤害?从《实用中医学》中了解到，便秘发生的根源再于:大肠腑发生了大肠津液亏耗，导致大肠道无津液滋养润泽，形成大便干结。根据《黄帝内经》十二时辰与人体内十二经脉的有关论述:大肠经脉在早晨卯时(五点~七点)为人体大肠道进行工作(将从小肠道的无用有害毒物大便)排出肛门外，如果不能每天将大便排出体外，大便的有害毒物毒气，就会熏蒸腐蚀大肠道壁，时间久后，就会使大肠道壁腐烂穿孔，导致有害毒细胞泛滥，最后形成直肠道癌症病变，将危及生命。

3.便秘怎么解决？

在大家的认知里，便秘是不用看医生的，可以自己用些泻药、开塞露等等来解决，甚至有些人就暴力解决，用工具抠，但是这些都是不正确、不科学的方法。那么便秘应该怎么解决呢？一是粪便像羊屎蛋，方便的时候疼痛。这种类型属于阴虚，津液不足，所以需要补充大量的水分。可以在早上猛灌凉白开两杯，晚上再用开塞露辅助，帮助解决便秘。二是有感觉，没力气。这是气虚，不能推动粪便下行，要吃些含膳食纤维的食物。三是实证便秘，一般有明显的体征变化，满色赤红、舌苔黄腻等。这个可以用苦寒的药物来泻下，或者使用清热药物。

4.孩子补钙会引起便秘吗？需要注意什么？

主要看给孩子补的什么钙，还要看孩子多大的年龄！比如，碳酸钙补钙，需要大量胃酸分解，如果孩子偏小，两岁以内，胃酸分泌的不是很多，还要分解食物，这时如果缺钙严重，你给孩子吃碳酸钙，基本上不要怀疑，会便秘的，当然很少很少量，问题不大，但是起不到补钙作用。两岁以上的孩子，相对会好一些，但是也只能相对小量多次给孩子吃，最好饭后半小时，这时人体胃里胃酸分泌最多的时候，会好很多。推荐孩子服用优质有机钙，能够完全溶于水的钙，吸收速度快，无需胃酸分解、消化，无肠道刺激，能够直接被人体吸收，无副作用。